ヒマラヤンユキ・ブログ

🌿はじめに 毎日うだるような暑さ。外を歩くだけで体力を奪われ、なんとなくイライラしてしまう…そんな日々が続いていませんか？ 「暑い日に運動なんて無理！」と思いがちですが、実は 暑いからこそ、ヨガが最適 なんです。ヨガは体温を上げるだけでなく、 “内側の熱”をクールダウンしてくれる力 があります。 今日は、そんな「夏のヨガ」の魅…

この夏だけの特別なアイテムが登場しました！ 毎日をもっと快適に、心地よく過ごせる２つの新商品をご紹介します。 1. 麻とコットンのバスタオル 優れた吸水性・速乾性、肌にやさしい贅沢バスタオル 麻とコットンの絶妙なバランスで作られたバスタオルは、汗や水分をすばやく吸収し、乾きもとても速いのが特長です。 サイズは60×120cm。折…

夏のイライラ、放っておくと体にどんな影響が？ 夏は気温や湿度の上昇、仕事の忙しさ、睡眠不足などで、普段よりイライラしやすくなります。 「最近、怒りっぽくなったかも…」と感じている方も多いのではないでしょうか？ でも、その怒りを放っておくと、体と心に思った以上のダメージを与えてしまうことが科学的に分かっています。 たった2分の怒りが…

🌿夏のヒマラヤンユキフェア開催のお知らせ 蒸し暑い日が続いていますが、心も体も整える夏のご提案です。 ＼ 夏恒例！対面限定のヒマラヤンユキフェア開催 ／ 期間：7/15（火）〜7/29（火） 対象商品がお得にお買い求めいただけます✨   🛍️ 対象商品（一部抜粋）： 食品：20%OFF（※一部除外あり） シンギングボウル：10%…

気温も湿度も高くなるこの季節。「なんとなくだるい」「食欲が出ない」「朝起きるのがつらい」…そんな夏バテの症状、あなたも感じていませんか？ 実は、夏バテには共通する“原因”があります。逆に言えば、 それを知って対策することで、夏バテを防ぎ、元気に夏を乗り切ることができる んです。 今日は、 夏バテにならない人が押さえている３つのポイント…

「アプリや本で試したけど瞑想できなかった」 「目をつむったら考えがいっぱい出てきてしまい、できなかった」 よくいただくお声です。実は こういった方たちにはある共通点があります 。そういったことを理解しないまま、 「瞑想って難しい、私は瞑想ができない人なんだ😣」 と思い込んでる方も多いです。 今回は、みなさんに瞑想を伝えてきた経験から見…