25年12月～26年1月のスケジュール公開いたしました！

25年12月～26年1月のスケジュールを公開しました！

📢メンタルヘルス・心と頭の安定のためのクラス

• 瞑想・マインドフルネス（対面月1回・オンライン月3回）
• チャンティング（オンライン月2回）

✨ 年末年始特別プログラム　

• 年越し瞑想
• 新年瞑想

✨個別ライフスタイルカウンセリング、コーチング

　オンラインにて承ります。

心と頭のバランスを整えて健やかな日常を！

クラススケジュールはこちらから

📢ネパール出張のため11月はクラスをお休みいたします

ネパール出張のため、11月～12月中旬までクラスはお休みとなります。この期間はオンラインコース以外のクラスはお休みとなります🙇

この期間も個別のカウンセリングやコーチングについてはオンラインで承っております。

🧘‍♀️ オンラインコースも開催中！（別サイト）
オンラインコースは出張期間中も変わらずご利用いただけます！

＼スパイス＆ハーブの魅力や深いリラックス体験を／

• スパイスカレーコース　３か月で５個のスパイスカレー
• やさしいヨガ　：おうちでヨガ習慣！
• ディープスリープ　：　健康は良い眠りから