ヒマラヤンユキ・ブログ

今月のGREENキッチンはマレーシアンカレーなんですが。 試作を重ねる内に今回は貧血対策レシピに仕上がりました！（笑） （→なんでこう変わったのかはレッスンでお話しますね～） 今まで教室では使ってなかった食材レバー、スパイスとハーブの力で臭みも取れて何よりすごい食べやすい！個人的には今までで一番良いレバーの食べ方かも！ 鉄分不足の女性…

毎日朝同じ時間に呼吸法・瞑想・ヨガからスタートする「早起き習慣プログラム」。 今月も始まりました！ コロナをきっかけに始まったこのプログラム。 みなさんに愛されて毎月開催しております。 良い朝からスタートする1日を積み重ねることで心と体が健やかで元気になります。 私たちは準備もあるので時間より早くスタートしておりますが、みなさん心配して…

7月のスケジュールを公開しました！ 早起き習慣プログラム 7月は早起き習慣プログラムは6/29(火) ～スタートします。 これは8月のお盆休みに合わせた調整で7月の早起き習慣と言いながら6月にスタートしますが、内容は変わらないのでぜひご参加ください！ 良い朝からスタートする1日を重ねて、健康で元気な心と体を目指すプログラムです。 7月の…

昨日は　満月でありスーパームーンであり皆既月食であり特別な夜。 そんな時間にシンギングボールを使ったセルフヒーリングのワークショップ行いました。 zoomのオンラインレッスンでしたので、画面越しにみなさんがたたく様子を見ながらシンギングボールの魅力や力を改めて再認識する時間でした。 自分に合う音を探すのに練習は必要です。先生からコツや…

昨日こちらのミスでレシピを公開してました。その投稿は手違いで公開してしまったものなので、すでに削除しています。 きっと見られた方は「これは何！？？？」と驚かれたと思います。 今はすでに投稿削除してまして、今後このようなことが起きないよう対処しました。 驚かせて申し訳ありません（汗）。

コロナ禍にあっておうち時間が増えた今、みなさん何によく時間を使ってますか？ お料理教室の生徒さんが 「コロナが始まってから改めて、お料理を習っていてよかったと再認識した」というコメントをくれました。 お料理はとてもクリエイティブなこと。だって時間かけた分、おいしいお料理ができるのですから。自分から生み出されるものが自分の健康を支えてる…

6月のスケジュールの注目レッスンは下記の通りです。 リアルの瞑想＆ヨガクラス リアルの瞑想とヨガクラス、土日をメインとして開催しております。リアルもリアルでしか感じられない、学べない、リアルならではの良さがあります。 オンラインは苦手でリアルのクラスを探している方、自分でやっているけど正しくできているか確認したい方はぜひリアルクラスをご…