ヒマラヤンユキ・ブログ

今月のワークショップは「ヨガ精神：ヨガを理解しながら正しく楽しくヨガをする」。 ヨガは日本にもすっかり定着してきました。しかし、定着すると同時にさまざまなヨガが生まれました。今日本に流行している、人気のヨガはどちらかというとアメリカやヨーロッパへ入ったものが形を変えて日本にやってきて、「痩せる」、「美しくなる」というどちらかというと美…

使う食材が変わると使うスパイスも変わります。 ということで、今月はお魚の会になります～スーパーでも手に入りやすいお魚を使って、とってもおいしくなる簡単＆ヘルシーなお魚のカレーを作ります。 スパイスからカレーを作るとそんなに時間かからず、なのに本格的にできるのでうれしいですね。スーパーの食材でもとびきりおいしくなるのも、スパイス＆ハーブ…

5月のスケジュール公開しました。 5月のスケジュールの注目レッスンは下記の通りです。 リアルの瞑想＆ヨガクラス リアルの瞑想とヨガクラス、土日をメインとして開催しております。リアルもリアルでしか感じられない、学べない、リアルならではの良さがあります。 オンラインは苦手でリアルのクラスを探している方、自分でやっているけど正しくできている…

ヒマラヤンユキのロングセラー、リネンのストール。 これ春夏の日よけにとても重宝します。あせも吸収してくれて、さっと放出してくれるリネンならではの心地よさ。 しかーし、最近めっきりとストールを使う機会が少なくなってしまいました。 それはそう、「マスク」の影響ですね～ このストール、幅広いので、くしゅくしゅ感を楽しみながらいろいろアレンジ…

先日からインスタにあげたラッドゥ。気になる存在らしくちょくちょくお問合せいただいてます！ これは個人セッションで作ろうかなと思ってますので興味ある方はお伝えください。 ラッドゥはネパール・インドで昔からある伝統的なおやつですが、アジアのお菓子らしく、自然素材を使うものが多いので、結構効率よくエネルギー補給にもなるし、片手で食べれるし、…

コロナが始まってからおうちにこもることが増えましたね。仕事や生活必需品の買い物に出ることはあっても前のように気軽に外にでたり人に触れたりそういうことから離れた生活がもう一年続いています。 そうすると感情や気持ちが内にこもり、なんだかすっきりしていない状態でみなさん毎日頑張っているかと思います。 チャンティングはこのこもった感情と気持ちを…

４月のスケジュール公開しました。 ４月のスケジュールの注目レッスンは下記の通りです。 リアルヨガクラス　コマ数増やしてます。 リアルの瞑想クラスに引き続き、リアルのヨガクラスを3月から再開しています。巣籠の時期を経てそろそろ体を動かす習慣をつけたい！と思われる方、オンラインに参加しているけどポーズ正しく取れているかリアルで確認しても…