ヒマラヤンユキ・ブログ

2026年12月のスケジュールを公開しました！ 11月はクラスはお休みとなります。 この期間もオンラインコースの内容やメンバー公開（ヨガ、眠りのお話）の動画は公開するのでご視聴＆ご使用いただけます。 12月は中旬から教室を再開させていただきます。 みなさんそれぞれやりたいことや実現したいこと、守りたいことあると思うのですが そのため…

今回ネパールを訪れた際、とても貴重なご縁をいただきました。 現地のトリブバン大学でヨガを学ぶ大学院生さんたちのバスに同乗させていただき、地震の際に支援した村へ一緒に行くことに！ トリブバン大学といえば、日本で言うところの東京大学！ その大学院に「ヨガコース」があり、学生さんたちはヨガの哲学やポーズだけでなく、心身の健康を維持するための深…

昔、ネパールの山道を歩いていたときのことです。  大きな古い木が倒れていて、道をふさいでいました。 そのとき、道案内をしてくれた村人がふと教えてくれたネパールのことわざがあります。 「Rukh budho bhayepachi bato chekchha, manche budho bhayepachi newu khojchha」 意…

9-10月のスケジュール公開しました。 みなさんそれぞれやりたいことや実現したいこと、守りたいことあると思うのですが そのために必要なのが「冷静さ」「客観性」そして「心の安定」です この３つを大切にしたい方のために 瞑想・マインドフルネス （対面月1回・オンライン月3回） チャンティング （オンライン月2回） 自分の心をケアする習慣をあ…

いつもご愛顧いただきありがとうございます。 明日からヒマラヤンユキフェア（対面）が開催されます ネパールから届いた新商品や夏だからこそ！の注目商品をご紹介します。 ヒマラヤの恵み・心と体をゆるめるロープインセンス＆お香たて せわしない夜にふっと静かになりたいときに。ネパールの雄大な山々で育った本物のハーブの香りが、優しく包み込んでくれ…

なんと40代以上の女性の50%が経験！眠りの悩み なんと40代以上女性の50%が眠りの悩みを経験！（厚生労働省の睡眠ガイドによると） 40代以上女性の眠りの問題は 寝つきが悪い 眠りが浅い 中途覚醒がある：途中で何度も目が覚める 寝起きが悪い 眠れないかと不安に感じる あなたの睡眠問題も入ってますか？ 私も40代を超…

🌿夏のヒマラヤンユキフェア開催のお知らせ 蒸し暑い日が続いていますが、心も体も整える夏のご提案です。 ＼ 夏恒例！対面限定のヒマラヤンユキフェア開催 ／ 期間：7/15（火）〜7/29（火） 対象商品がお得にお買い求めいただけます✨   🛍️ 対象商品（一部抜粋）： 食品：20%OFF（※一部除外あり） シンギングボウル：10%O…