HimalayanYukiからのお知らせ

ヒマラヤンユキ スケジュールカレンダーはこちらから!
6, 7月のスケジュール公開しました。
ウェブサイトの「教室スケジュール」からご覧ください。
イベント情報
6/15(木)~6/28(水) HimalayanYukiフェアを開催します。
詳細はこちらから
6月24日(土) 15:00-16:30 国際ヨガの日 イベント 「瞑想」クラスを開催いたします。
詳細はこちらから
7月21日(金)19:00- シンギングボール リラクゼーションプログラム「ピースフルマインド」を開催いたします。詳しくはこちらから


表彰式情報
ネパール&日本 自然と平和の会がこのたびユネスコ奨励賞を受賞いたします。表彰式の情報はこちらから







ネパール地震 支援金を募集しています。詳しくはこちらから。より多くの方の協力をお願いいたします。
募金箱設置場所はこちらから

ネパール地震関連情報はこちらから ネパール&日本 自然と平和の会






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ネパールの気ままな犬日記こちらから



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2017-06-22

6月のGREENキッチン終わりました♪[広島 スパイス&ハーブ料理]

6月のGREENキッチン終わりました。


今月のメニューは「上手にお豆を取り入れるスパイス&ハーブ料理」ということでベジの会でした。


今月は新しいお豆を登場させたので、豆好きの方には大好評なスープでした。

スープだと新しいお豆も気軽に挑戦できるのです。

お野菜たっぷりだからこれ一品で栄養バランスも満点でした。



等分するのに大騒ぎしながら作ったナスのグリル(笑) 作るの簡単なのに華やかに見えるのでおもてなし料理にもどうぞ。

パスタソースはハーブとなじみのあるお野菜で作ったジェノベーゼ。

本家のジェノベーゼよりも軽くておなかもたれもしないとこちらも好評でしたよ。


普段なじみのない食材も、それぞれの食材の良さ、栄養がありますので、お料理を通じて新しい食材に慣れ親しんでいただけると本当に嬉しいです。


参加していただいた皆様、ありがとうございました~

来月はお魚メニュー。山椒好きの方はぜひご参加くださいませ。




2017-06-21

ヘンプ&コットンTシャツシリーズ

フェアが始まってもう6日間がたとうとしてます。

商品紹介がんばりまーすと書いたっきり、商品紹介できてませんでした。(汗)


少しずつ、ネパールの商品を紹介していきますね。


こちら昨年販売してあっという間に完売した、ヘンプ&コットンのTシャツです。
今年も入荷しました。

こちらTシャツバージョン。丈は結構長めです。おしり半分が隠れるような感じです。ちなみにフリーサイズ
Tシャツタイプは生成り、ブラウン(写真)、ライトブラウン、グレーの4色があります。

 

明るめスカートとも相性抜群。





ヘンプ=麻(大麻)になります。

麻は速乾性、吸水性、放湿性に非常に優れた繊維の1つです。
紫外線から肌を守る効果も持ち合わせております。



高温多湿の日本で暮らす私たちには、この麻で作った服は私たちの肌・心を健康に保つことをサポートしてくれます。


これから汗をかいたり、もしくは冷房で冷えたり、そして強い太陽の光りで肌ストレスは倍増する季節がやってきます。

そんなとき、ヘンプ&コットンのTシャツでより快適にすごすことができます。


昨年ご購入いただいた方が「これは本当に良い!」と形違いや色違いをお買い求めになります。
敏感肌の方やご病気でできるだけ肌ストレスがないものを選びたいという方にも喜んでいただいています。


そのくらい良い商品です。





こちらは今年入荷のボートネック五分丈。こちらもインナーのタンクトップなどと合わせるととってもおしゃれです。こちらはM,Lサイズあります。




色はグレーとライトブラウンがあります。なんといっても肌心地がかなり良いです。

こちらは七分袖 生成りタイプ。フリーサイズです。色はブラウン、生成り2色あります。

ぜひお手にとって、その心地よさ、軽さを感じていただけたら。


2017-06-16

シンギングボール リラクゼーション [シンギングボール 広島]

シンギングボール リラクゼーション 「ピースフルマインド」のお知らせです。




ヒマラヤンユキではシンギングボールヒーリングを行っていますが、より多くの方にシンギングボールの素晴らしさを体験していただきたいとこのプログラムを企画しました。


横になってシンギングボールの振動と音に包まれる大変ぜいたくな時間です。

ヒーリングやセラピー用のシンギングボールを使ったリラクゼーションプログラムです。

そのためあっという間に日常生活から切り離されて自分だけの空間に音と振動だけが存在するという特別な空間ができます。


終わった後の体と頭の軽さは体験した人にしかわかりません。

仕事の疲れ、緊張感からの解放、不眠、不安、あせりからの解放へつながります。






広島ではこういったプログラムは大変珍しいと思います。

ぜひお誘いあわせの上、ご参加ください。

お問い合わせなど、詳細は上記をご覧ください。







HimalayanYukiフェアスタートしました!

昨日より、HimalayanYukiフェアがスタートしました。

教室の生徒さんたちは教室に来られた際に見ることができるので、昨日から。

昨日はヨガのクラスでしたが、普段並ばないものが並ぶので商品も気になりましたね。


あじさいのお花がお出迎え♪


今回もフェアに向けて、ネパールだからこその商品を取り揃えました。

フェア中の特別な商品については少しずつ記事をアップしていけたら・・・。(がんばります!)



注目は・・・シンギングボール用のシルク巾着!大切なシンギングボール、巾着に入れて持ち運びにもほこり除けにも。


古江の蛇舞珈亭さんの焼き菓子。なんと店舗にはない焼き菓子をヒマラヤンユキのために丁寧に焼いてくれました(涙)このずっしり感のあるパウンドケーキはぜいたくに果物たっぷり入ってます。他にもクッキーやスノーボール届いています。素材にもこだわり丁寧に焼き上げてくれています。フェアだけのお楽しみです。


一般のお客様は本日16日(10:00-20:00)、25日(10:00-20:00)、28日(13:00-20:00)がショップオープンデイです。

教室にはこれないけど、どんな商品があるのかな~ちょっと見てみたいという方にもぜひこの機会にお越しください。


そして普段教室に来ていてゆっくり商品を見れないという方にもこの機会を上手に使っていただきたいです。


商品を通じてネパールの特徴や生産物を知ってもらえると大変嬉しいです。




みなさんのお越しをお待ちしています。


2017-06-07

7月のスケジュールアップしました

7月のスケジュールをアップしました。


7月はお寺で集中瞑想コースがあります。


1日まったく日常から離れて瞑想の体験を深めたい方にお勧めです。


7月は恒例のスパイスから作るカレー教室があります。

スパイスから使ったカレーはとってもヘルシーでおいしいですよ。

興味ある方はぜひ!


ウェブサイトのスケジュールよりご確認ください。

2017-06-01

ヒマラヤ紅茶 

このたび、従来の「イラム紅茶」を改め、「ヒマラヤ紅茶」に改名しました。


イラムというのはネパールの紅茶の名産地の名前です。

有名な紅茶には地名がつくことが多いのです。

イラム紅茶はネパールの国境堺にある地名なのですが、お隣インドの「ダージリン」はイギリスを通じて世界に有名になりましたが、ネパール側の「イラム」という地方の名前は知る人ぞ知る紅茶の名産地です。


イラム紅茶は標高1500M以上の高地でゆっくりと育つ紅茶です。
USDAのオーガニック認定を取っています。
色はゴールデンカラーでカフェインやタンニンが少なく、夜眠る前でも飲めるベッドタイムティーとして親しまれています。


紅茶好きの間ではネパールの紅茶はおいしいという定評があり、徐々に認知度あがってきています。




このたび従来イラム紅茶として販売きましたが、ヒマラヤ紅茶として生まれ変わりました。


本日より教室ではヒマラヤ紅茶を販売しています。

そのほかの場所で販売してるものは6月以降、徐々に変わっていきます。

よろしくお願いします。

ヒマラヤ紅茶 25g 432円 50g810円

ヒマラヤ紅茶ティーパック 432円 10包入り

HimalayanYukiフェアのお知らせ

HimalayanYukiでは年に2回フェアを行っています。

ネパールから届いた商品が値下げになったり普段は展示していない新しい商品が並んだりします。


今回は蛇舞珈亭さんの焼き菓子が並びますよ~
詳細はまた日にちが近くなってから、お知らせいたします!




 普段は教室のみなのでゆっくり商品を見たりお話を楽しんだりということもあまり時間が取れないので、ショッピングのみに時間をかけたいという方のため、フェア日を設けています。


フェアのショップオープン日には、HimalayanYuki Tea Room Dayとしてネパールの特別な紅茶と一緒に焼き菓子をセットで500円で楽しめます。


ぜひお越しください~






2017-05-25

国際ヨガの日 広島 での瞑想クラスについてのご案内

ここ数年、ヨガの人気と認知度はかなり上がり、ヨガ人口もかなり増えました。

これは日本だけでなく、世界的な流れです。


こうした爆発的な広がりを見せる中、ヨガは体の美しさのためにするもの?ダイエットになる?などといった誤った認識もあります。


ヨガは「心と体の統一」のためのものです。


この「心と体の統一」することが健康へとつながるということから、国連で2014年12月11日に
「International Yoga Day: 国際ヨガの日」を世界で制定することが決定されました。





国連が決めたということは、ヨガがどの人の心と体の健康に非常に大切な役割を担っているということが認められたということです。





国際ヨガディでは、世界のさまざまな場所でヨガ、瞑想を通じて健康への認識を高め、自分の体と心についての健康を実践します。




この国際ヨガの日が広島でも開催されます。


広島で開催する国際ヨガの日は2017年6月24日(土)です。

この日1日、ヨガ、アーユルヴェーダ、そして瞑想を通じて心と体の健康を考え実行する日になっています。


HimalayanYukiのカルキが国際ヨガディで「瞑想」クラスを担当します。


定員は30名。

申込み方法やお問い合わせ先など、詳細のDMを本日より、教室においています。



1日コースに申し込んで、自分の心と体について見つめなおす1日にしてもよし、単発クラスでの申し込みも可能です。

瞑想について知ってほしい方にこの機会に誘って一緒に参加するのもよしです。




ヨガのみだけでなく、瞑想もまた心の健康のため大変素晴らしいものです。

瞑想に興味あったけど、なかなか足が向かなかった方もこの機会にぜひ参加してみてください。


主催: 国際ヨーガデイズ広島実行委員会

Facebookは「国際ヨーガデイズ広島」で検索してください!








2017-05-23

5月のワークショップ:リラクゼーションのためのヨガ[ヨガ 広島]

今月のワークショップはヨガです。


テーマは「リラクゼーション」。

先日ブログ担当も受講しましたので簡単レポートです。


ヨガは終わった後すっきりするし、ある程度リラクゼーションの目的もあると思う方がほとんどです。

今回はリラクゼーションに特化した、ヨガをお伝えします。


「リラクゼーション」とは何か。

この理解をまず整理してからワークショップはスタートします。


そして実際にリラクゼーションのためのヨガのアサナをとっていきます。


比較的ゆったりとしたポーズが多いのですが、それでも日々の生活や仕事からの緊張が体に現れるので、徐々にアサナをとっていきながら体をどんどんとリラクゼーションの方向に向かっていきます。


終わったあと、今までのヨガでは感じたことのない、なんともいえないとろけるリラックス状態に入りました。


で、このヨガのすごいところはこの効果が数日続きました。


ああ、日々の生活で知らない間に心も体もこわばっているんだなと改めて発見です。



次回のワークショップは明日24日平日のクラスと日曜日のクラス。


空きがまだあります。


疲れがとれない、眠りが浅い、寝つきが悪い方、常に緊張している状態が続いている方などなど。


かなーりお勧めです!


ぜひご参加ください。

5月のリトリート 終わりました

先週の土日は夏日でしたが、森の中は涼しいものです。

新緑の美しい季節。

つつじも満開で、お花や新しい新芽に出会える 素敵なリトリートになりました。


リトリートは日常を離れて自分へのごほうびをあげる、とっておきの1日です。



広島の山にのぼり、頂上でお昼ご飯を食べて 瞑想を楽しみます。


風の音、鳥の声、新緑にあふれる環境で瞑想するなんて、本当に自分へのごほうびです。


ゆっくりと山は登るので、自然の中に徐々に溶け込んでいきます。


森の中の発見、みなさん目を輝かせて 自然を楽しむってこういうことなんだと新しい発見だったと思います。


瞑想を終えると同じ景色でもまったく違って見えて みなさん心穏やかに。


こうして得たエネルギー、また次の週に続いていきます。


自然は私たちに本当に多くのものを与えてくれているんだな。


こうして感じることができるのは、リトリートならではの特別さ。


参加してくださった皆様、ありがとうございました!

ピースフェスタに参加しました!

三次でチベットの難民支援をしているtsampaさんの紹介で縁あって、参加を始めたピースフェスタ。
今年も三次風土記の丘で開催されました。



今年はなんと夏日の土曜日に開催して、朝から天気良すぎてかんかんでり・・・。


しかし新緑あふれる会場は、気持ちよすぎです。

みなさん木陰に入って、お話や歌を楽しんだり、買い物を楽しんだり。


ステージで昨年のネパール地震支援活動について報告するカルキ。このお話を聞いてその後、ネパールのブースにたくさんの方が興味を持ってお話しにきてくれました。(涙)

パンやお塩、さまざまなお店がずらりと並びます。
  
歌あり、オカリナ演奏あり、お話ありのステージ。今年はステージが近くて、イベントの一体感がすばらしかったです。


ヒマラヤンユキも3度目の参加になるので、少しずつ三次の方たちとも顔なじみが増えてきました。


みなさんネパールの大地震に興味を持ってくれて、温かい気持ちになりました。


イベントを通じて世界のさまざまな問題について考える機会になったらいいですね。


実行委員のみなさまお疲れ様でした!


そして足を運んでくださった皆様、ありがとうございました~


 

5月のGREENキッチン 終了しました♪[スパイス&ハーブ料理 広島]

今月もスパイスとハーブを使ったお料理教室、GREENキッチン終わりました。


今月は日本に古来から伝わるスパイスとハーブに注目したお料理をご紹介。


日本の高温多湿な気候で生き抜く力を、スパイスとハーブがサポートしてくれます。


ということで、簡単に手に入るということ、なじみのあるスパイス&ハーブだったのでみなさんテンション高めでした。


ぱりぱり山椒チキンは本当にぱりぱりだ~ということで、食べるたびにテンションあがる皆様。


スパイスとハーブを使うことで、日持ちもよくかつ簡単に時短で作れるというのが良いところですね。


今回もあっという間にお料理を作り終えてみなさんに「おいしい!」と喜んでいただけました。


次回はお豆のお料理です。


日本ではあまりなじみのないお豆料理ですが、こちらもとってもおいしいですよ。

新しいスパイスとハーブの魅力を知りたい方はぜひ!ご参加ください。




2017-05-10

モモデー 終了しました♪

いつもはGREENキッチンでスパイスとハーブを使ったお料理をみなさんに紹介していますが、今回は特別企画ということで、年に2回のうちの第1回目、「モモデー」でした!


しかも今回はパニールモモ。

ネパールで一般的にどこでも食べれるのがチキンモモやベジモモですが、パニールモモを食べれるお店は限られています。


ということで、非常に貴重なモモデーでした。


モモはネパールの蒸し餃子ですが、皮、具、ソースすべて手作りです。

ですので、作業多し!

写真は気がつけば取れなかった・・・(笑)


ということで、できあがったおいしそーなモモをの写真だけご紹介します。


どぶんとソースたっぷりくぐらせて~食べるとお口の中に広がる、パニールの甘さとソースの酸味&辛味。


みなさん作るときは真剣そのもの。

しーんと作業に集中してもくもくとモモを作られてました。

食べるときはあっという間でしたね。

作業は多いですが、みんなで作るとなんとも楽しいモモデーになります。



モモは今年あと1回ですかね~。


興味ある方は手作りモモデー ぜひご参加ください!


2017-05-09

6月のスケジュール公開しました

告知が遅くなってしまいましたが・・・。

6月のスケジュール、公開しました。

すでにウェブサイトは6月バージョンになっています!

6月からチャクラのワークショップが始まります。


興味ある方は注目ですよ!


詳細はこちらから

2017-05-01

4月 癒しのリトリート 終わりました


ヒマラヤンユキで主宰しているリトリート。

リトリートは普段の生活から離れた、自分だけのぜいたく時間。

自分をケアする、大切にする非常に貴重な1日です。


広島の山を登り、そこで瞑想をするのですが リトリートをただ山を登ることと考えるともったいないです。



山を登る人たちは、登ることが目的になりますが、リトリートでは自然と一体になることが目的です。



岩の上でお昼寝をして、体を休め、風の音に身をゆだねながら行う瞑想。


それは経験したことのある人だけが知る、極上の自分のための時間です。



登山経験のある方も参加されていましたが、「今まで山を登ってきたけれど、こんなに安心して山にいたことは初めてでした」と。

そして瞑想した後の体の軽さ、心の明るさ。


 

山から下りて、知恵につながるお話を聞きます。この日は伝説から人が生きるために何を大切に思うのかというお話を。紅茶とデザート楽しみながら知恵につながるお話・・・
  



 お天気にも新緑にも恵まれて、本当にぜいたくな1日となりました。


帰るときはみなさんほっこりとして素敵な表情で別れました。


たくさんの方にこの経験をしていただきたいと思います!


次回は5月。


今は歩くのにもとっても気持ちよい季節です。


興味ある方はお問い合わせください。


 

2017-04-29

5月のイベント情報

4月もあっという間にすぎろうとしています。

5月のイベント情報です♪


5/3(水)-5/5(金) 11:00-17:00
フラワーフェスティバル フリーマーケットへ出店いたします。
場所は昨年よりすこし地蔵どおりに近い場所になります。




5/20(土) 11:00-15:00 ピースフェスタ
三次風土記の丘にて、ピースフェスタに参加いたします。

詳細はこちらから!







2017-04-27

アートまつりin向原終了です♪

お天気に恵まれた、1日でした。

アートまつりin向原。

外の空気は気持ちよく、みなさんかなりリラックスモードでお買い物を楽しまれていました。


昨年来てくれたお客様も、ブースを探して「あったあった~よかった今年も出してて!」と笑顔で再会。


ここでしかあえない方もいらっしゃいますので、貴重な1日となりました。
この日は日差しも強く、頭を守る麻の帽子は人気でした~。


麻の帽子は自然素材で天然のUV効果もあり、頭皮や髪を守るために必需品です。


今年もかわいいデザインが入荷して、みなさん自分に似合う1品を購入されていました。


今年は最大級の大きさに発展したアートまつり。


実行委員のみなさまもお疲れ様でした!ボランティアの方たちにも大感謝です!


お越しいただいた皆様ありがとうございます~


2017-04-22

明日はアートまつりです♪

いよいよ明日に迫りました!

向原のアートまつり 。

ブース割りも決定しました。


ヒマラヤンユキはDコートのなんと1番!


今年は出店ブースが140店舗まで増えたので、きっとみなさんが楽しんでもらえる場所もてんこもりだと思います。

向原のイベント会場は風と水と山と、本当に気持ちよい場所です。

お車がある方はドライブがてら、外の空気を吸いにぜひお越しください!

お待ちしています~

4月のGREENキッチン 終わりました[広島:スパイス&ハーブ料理]

4月のGREENキッチン終わりました~

4月は春らしい食材を使ったスパイスとハーブのお料理を紹介しました。


今回麦の新しい食べ方をみなさんに紹介しました。
麦をこんなにおいしく簡単に、そしてたくさん食べれるなんて!とみなさんかなり新鮮だったようです。


シンプルなものほどおいしいというのですが、今回の麦料理はそれに値するのかもしれないです。


そしてシンプルと言えば、自家製のマスタードを今回教室で作りました。

お料理教室では市販しているものを一からスパイスとハーブを使って作るということもしますが、今回はマスタード。


実は自分で作るとなんとも香り高く、常備しておくととっても重宝する調味料の1つです。


私はいつも冷蔵庫にこの自家製マスタードを常備。
そのおかげでお料理にぐんと幅が広がりますよ。



カレーパウダーの新しい使い方もスープを通じて学びました!

とにかく簡単ですぐ作れて健康に良い!というのがスパイス&ハーブ料理の利点です。

教室に来て新しい料理を学ぶと脱マンネリ化!


5月はぱりぱり山椒チキンの会です!

ぜひご参加くださーい。



2017-04-20

蛇舞珈むらまつり



蛇舞珈村まつり、終わりました!

前日は大雨だったので、どうなることやらみんな心配してましたが、当日は晴天!ありがたい。


今回ヒマラヤンユキは蛇舞珈亭さんの中でお店を出させていただきました。



新しく入荷した子達は、みなさんに手にとってもらい、ネパールの手仕事のあたたかさにみなさんお褒めの言葉をくださって楽しい一日になりました。


素材の良さを知ってる方は麻やイラクサ、バンブーやコットンの天然素材のものを手にとって喜んでいただけましたよ。


自然素材は本当に肌に負担がなく、自然に体温調整をしてくれるので肌に近いものはやっぱり天然素材で。




いつも来てくださる方、新しく出会った方 みなさんとお話を楽しみながらあっという間に1日が終わりました。

みなさま、ありがとうございました。




次のイベントは向原のアートまつりです!


新しい商品をどーんとみたい方はイベントにお越しいただけると一気に見れます。



ぜひお越しください。

2017-04-18

4月のライフスタイル ワークショップ 「職場で現れるネガティブな感情の対応」

ヒマラヤンユキではライフスタイルワークショップを行っています。

4月のテーマは「職場で現れるネガティブな感情の対応」です。



仕事は生活の1/3をしめています。

しかし現代の社会では仕事を楽しく行えている方は大変少なく、実際みなさん生活や家族のためとぎりぎりのところでがんばっている方が多いのも事実です。



なんで自分ばっかりこんなに仕事がまわってくるのか、なんで自分ばっかり損してるのか。
職場で自分を出したくない、自分の殻に閉じこもってもくもくとひたすら仕事をすることで時間をすごす・・・みなさんがお仕事から1度は感じたことがある感情ではないでしょうか。



今回のワークショップはグループワークメインです。

このグループワークが自分を客観的に見つめることにつながります。

渡された表を指示にしたがって埋めていくのですが、この作業をすることで不思議なほど自分を客観的に見つめることができます。


誰かに注意されたらこんなに素直に自分のここが足りてなかったのかなとかみとめることが難しかったと思うのですが、自分で埋めていく表は、心のパズルをを1つ1つ自分で埋めていく作業のように感じました。



客観的に自分を見つめることがこんなにも状況を現実的に見せてくれるのかと驚きました。



受講された方は、「今こうして表を見ると、冷静にどうするべきだったのか、理解ができる。自分にはこのワークショップがこのタイミングで受講することが適切だった」と驚いていました。




なんとか自分の気力と体力の続く限り、ぼろぼろになりながら仕事をするよりも、こうして自分の行動を客観的に見つめる方法を通じて、体も心も軽く、仕事をすることができるようになります。


ぜひぜひ多くの方に受けていただきたいですね。

今週土曜日、平日夜のクラスはまだ空きがあります。


客観的に自分を見つめるということがどういうことか、ぜひこのワークショップを通じて実感していただきたいです。




興味ある方、ぜひご参加ください。


2017-04-13

パワーストーンのメンテナンス・浄化について

天然石の浄化やメンテナンスについてです。

浄化方法やメンテナンスについては、お買い上げいただいた際にみなさんにお伝えしております。


しかし、天然石を浄化、メンテナンスして使っているという方は結構少ないのではないでしょうか。

知らない間に使い続けていて、天然石が本来もつ輝きやクリアーさが失われてしまいます。





ということで!


こちらでお預かりして浄化とメンテナンスを行うことも可能です。

天然石のネクレスはワイヤー、パーツを交換します。

天然石を浄化してから再度お直しをいたします。


浄化は、ヒマラヤ岩塩水+ヒマラヤ水晶浄化をいたします。

ヒマラヤ水晶浄化:この中で天然石を浄化します。

春は新しい季節の始まりでもあります。


一度お持ちの天然石、きれいにメンテナンスしようかなと考えるのもとっても良いタイミングです。



天然石ネクレストップ 浄化+メンテナンス+クリーニング 1080円
天然石ネクレス 浄化+メンテナンス+お直し 1500円

3日~1週間程度のお時間いただいています。


ネクレスはワイヤーで作っています。
汗などで劣化するので、浄化とあわせて1年に1度のペースですることもお勧めです。






2017-04-09

集中瞑想コース 終わりました[瞑想&広島]

先週から教室がスタートしました。
みなさんにも久しぶりにお会いできて嬉しいです。




さて、ネパールからもどって初めの日曜日に集中瞑想コースを開催したのには訳があります。

2ヶ月間たまったものをきれいにする、浄化するという意味があって、すぐの日曜日に開催しました。


1日コースでは、マインドフルネス瞑想やメディテーション、そして瞑想などなど。
さまざまな手法で、自分と一緒にいることを感じることを目的として行います。

1日中瞑想なんてできない!と思っている方でも参加できるよう、さまざまなアプローチをしますよ。
参加された方、みなさん 「1日が本当にあっという間だった」と毎回言われます。




みんな、目の前のことを次から次へとこなして、一生懸命毎日を送っています。

仕事の忙しさ、家族の事情、出てくるさまざまな考え。

日々行うことは目の前にたくさんあって、こなすことで精一杯になっていきます。

そうして、いつのまにか「自分」から離れていきます。





今日はそんな毎日の生活から切り離して、1日自分のための時間でした。

自分と一緒にいる感覚を少しずつ取り戻すための時間です。






毎日さまざまな出来事があり、心や体にかかる波は強いもの、弱いもの、毎日やってきます。

ときどき歩みを止めて、自分と一緒にいる時間が必要です。


その時間はどうやって持てるのか。


それは瞑想以外ありません。


そのための瞑想集中コースでした。



1日コースが始まる前と終わった後では全然表情が違います。


体も心も軽くなって、また明日からのエネルギーが自然に湧き出てきます。





この時間を自分のために使おうと決めて参加してくれたみなさまに感謝です。


HimalayanYukiでは年に数回集中瞑想コースを行っています。


初心者の方でも参加しやすいような構成になっております。

また経験者の方でもより瞑想の経験を深めて、さまざまな瞑想を学べるようになっています。


何より、自分と一緒にいる感覚を持てる1日になります。


大変貴重な時間です。


ぜひご参加ください。


2017-04-07

4月のイベント情報

日本は桜も満開ですっかり春モードですね。

さて本日は4月のイベント情報のお知らせです。

4/18(火)  11:00-17:00 蛇舞珈村まつり de おさんぽマーケット

毎年さまざまなお店がでます。今年ももりだくさん!

詳細はちらしでご覧くださいませ~↓

ちなみにHimalayanYukiは久しぶりに蛇舞珈亭さんの中です。

朝はパンやらなにやらで混雑しますので、ゆっくり見たい方はお昼ごろかな~

ぜひぜひ足をお運びください!





4/23(日) アートまつりin向原  10:00-16:00




毎年恒例となったアートまつり。

今年は過去最大の104ブース、だそうです!
とーっても気持ちよい場所ですよ~
ぜひぜひドライブがてら外の空気と山の風を感じに来てください。


会場: 向原農村交流館やすらぎ





2017-04-03

4月スタートです!

無事に帰国しました。

ちょうど4月も始まり、またみなさんに教室でお会いできるのを楽しみにしています。


教室は今月6日からスタートです。


楽しみにお待ちしています。


ヒマラヤンユキ




2017-03-30

小さいけど深い国

ヒマラヤの見え方は場所がかわるとまたまたまったく違って見えます。ネパールにいるんだというより、「地球にいるんだ」と思わせるのは、やっぱりヒマラヤが偉大だからですね。


ネパールからの更新はこれが最後になりそうです。

ネパールは小さな国なんですが、毎回来るたびに新しい発見と学びがありまだまだネパールを全然知らないな~と感じさせられます。

ヒマラヤの誕生からこの国は神秘に包まれてます。

このヒマラヤの麓から生まれたヨガ、瞑想、スパイス、シンギングボールなどなど。

だからヒーリング力も高く、奥深いものなんだなと、ヒマラヤを見るたびに思います。

改めてこの国の存在に、ヒマラヤに感謝。

ブログを読んでくれた皆様にも感謝です。










2017-03-29



実は先日雹が降りました。

ネパールは標高が高く天気も全然読めません。

雨が降るのかな~という天気でしたが、夜突然雹が大量に降りました。

眠ることができないくらい、大きな音で空が落ちてくるような迫力。雷もなって空は大荒れでした。

次の日、目が覚めたらおうちのお花や葉っぱが雹でぜんぶ落ちてました。

前日まできれいに咲いてたお花なのに・・とぽつんと言うと

「雹のおかげで必要なものだけが残って いらないものがなくなったんだよ。」という答えが返ってきました。

ヒンズー教の破壊と再生の哲学を感じる一言でした。


2017-03-25

答え


答えは英語で「マルベリー」日本語でいうところの「桑の実」です。


先の写真にあった木の実は熟すると黒くなります。

食べごろになると人が木に登って食べます。

旬の時期は一気に熟するので、マルベリーの木のまわりに人が集まり、木に登ったり、ぶらさがったりしながら、木の実を食べます。


背が低いので、すぐにたう場所の黒い実がなくなった少年。しかしめげることなく、すぐに木に登り、食べ始めました。私たちに「ちょっと枝こっちにやってよ!」と指示をしながら、ぱくぱくたくさん食べます。それでもなくならない、マルベリーの実。上の方の実は、鳥さんのものです。

2017-03-24

さてこれは何でしょう?



この木の実は何でしょう。

(見えにくくてごめんなさいね)

熟するとブルーベリーのような黒い色になります。


ヒントは日本にもある木です。お庭に生えてたらピンとくるでしょうが、おそらくほとんどの人は食べたことがないかもしれません。



2017-03-22

麦畑



ただいま村は麦の収穫の時期です。

一面に広がる麦畑が美しい。

ネパールはさまざまな農作物が採れる国。

この麦で粉が作られ、ロティになるわけです。

だからロティがおいしいわけです。


2017-03-21

村の子供たち








教育プログラムで訪れた村。

子供たちがカメラを向けると、興味深々に集まってきます。

ネパールの村の子供たちは外で走り回って遊んでます。

自転車のタイヤや村の自家製の車のおもちゃでものすごい速さで走ります。
「それは何かな?」と聞くと「これは僕の車だよ!」と元気いっぱい。

「僕のはトラックだよ!」「僕のはタクシーだ!」とそれぞれにいろんな車を運転してるみたい。


いつも思うのですが、ネパールの子供たちの瞳は本当にきれいできらきら輝いてます。


自然の中で育つ子供たちは、何とも言えない魅力を持ってます。

学校やおうちで教えてもらえないこと、自然からいっぱい学んでるんですね。











2017-03-19

ヒマラヤをバックに・・・



2015年に地震被害にあった、ラムジュン州の村。
家屋すべてが全壊~半壊の被害を受けた場所です。

ここからはヒマラヤがきれーいに見えます。(この日は晴れてきれいに見えたラッキーな日です)

今はアメリカと日本の支援で、村が少しずつ復興している段階です。

ヒマラヤをバックに、現場監督さんと復興計画のミーティング中。


なんともぜいたくな打合せ。



2017-03-17

おやつは一緒に・・・

ミラクルワールドのバス+歩きで村に到着。

ちょうどおやつタイムで、手作りおやつをいただきました。


私のおやつ目当てに、鶏が1匹ぴょんっと乗ってきました。



1匹のると次から次へと・・・




みんなで一緒に食べましょう。


村のおやつタイムです。



2017-03-16

やぎの割り込み

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4-5月のスケジュールアップしました!
ウェブサイトの教室スケジュールからご覧ください。
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村の朝は鶏の鳴き声とともに始まります。

鶏の声で起きて 村人は自分よりもまず先に家畜にえさをあげることから1日が始まります。


鶏にトウモロコシをあげます。


こちらはひなより少し成長した鶏。とうもころしを1つぶ1つぶ食べます。





むむッ。

やぎが割り込んできました。

あごが大きいので、鶏は1粒ずつですが、やぎは1口でがばっといきます。


勝手に鶏のえさを食べて やぎさんは怒られてました。




2017-03-15

メロ・ママタ 私の思いやり プログラムの報告をアップしました!

ネパールの子供たちの奨学金プログラム、メロ・ママタ 私の思いやり プログラムの報告をアップしました。


詳細はこちらからご覧ください。

2017-03-14

教育プログラム報告をアップしました

ネパール&日本 自然と平和の会のネパール教員プログラム「愛と思いやりのある教育」の報告をアップしました。


詳細はこちらからご覧ください。

2017-03-12

4-5月のスケジュール 公開しました!

お待たせしました!

4-5月のスケジュールを本日公開いたしました。


ネパール出張中3月いっぱいはメールにて受付中です。

4月以降はお電話、メール、ファックスにて受け付けております。



クッキングの個人セッションのお申込みについて:
クッキングの個人セッションについては、4月はお休みとさせていただきます。
5月以降の予約を受け付けております。


シンギングボールヒーリングのお申し込みについて:
シンギングボールヒーリングを希望される方は、4月16日(日)以降のお申し込みを受け付けております。

個人セッション(カウンセリング)について:
カウンセリング(個人セッション)は、4月6日(木)以降の予約を受け付けております。


どしどしお申込みお待ちしております。



2017-03-11

ラリグランスとヒマラヤ

今だけ味わえる、村の贅沢。
ラリグランス(しゃくなげ)とヒマラヤ。

2017-03-10

子牛が産まれた

村に滞在中に、子牛が産まれました。

二年前もちょうどあったのですが、なんてラッキーなのでしょう。

ラッキーなのはなぜかと言うと、牛乳が飲めるからです。

日本にいると、牛乳が年中飲めるので、牛はいつも牛乳をだすものだと、錯覚しがちです。 

牛乳は子牛のためのもので、残りを私たちにもわけてもらえます。

この日もまず子牛が飲んで、搾乳して、そして子牛が飲みきるという順序でした。

出産を終えて、乳が出始めました。

自然の草を食べて新しい命を育み、無事に出産を終えた牛さんの乳。

村では何よりのごちそうなんです。

飲むとほんのり甘くて、なんともいえないおいしさです。


出産したばかりの牛の乳は特別栄養価が高いそう。

自然の恵みに感謝です。




2017-03-09

村のバスはミラクルワールド

ネパールの村のバスはすごい。
半分は乗客を乗せる役割、半分は荷物をつむトラックのような役割。
村にかついではいけないような小麦粉、米、ガスシリンダー、卵、果物などなど。
とにかく積むわ、積むわ。
積むのはいいんですけど、この上を人が通るわけです。
乗り降りするのも大変。
乗っているのも大変。
体はボロボロです。
それでも活気に溢れたバスの中。

運転手さんセレクションの音楽が大音量で流れ、それにも負けずみんな隣の人とおしゃべりしてます。



 
村の人たちの元気はどこからくるんだろう。

答え

正解は鶏で〜す。

村のバスはミラクルワールドだ〜。

おみやげに鶏を持って行くのです。

空気も通る、カゴに入れられて、鶏は静かに寝てましたよ。

ちなみに鶏さんはこの狹い荷台に置かれてました。