HimalayanYukiからのお知らせ

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2018年12月&2019年1月のスケジュール公開しました。「教室スケジュール」からご覧ください。




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2019-01-15

ヨガ個人セッションDAY終わりました

次回はネパールで会いましょうなんて言っておきながら、昨日の教室でみなさんのうれしそうな表情を見ていたら記事が書きたくなったのでアップします。

昨日はヨガ個人セッションDAYでした。

ヨガ個人セッション、何をするか来るまではピンと来てない方が多かったのではないでしょうか。

ヒマラヤンユキでは通常のハタヨガ、場所や目的に特化したヨガ教室を行っています。

ヨガは体の健康のため大変お勧めでありますが、人それぞれの体は本当に異なります。

前に伸びるポーズが得意な方もいれば、後ろに伸びるポーズが得意な方、人の体は個々で本当に違うのです。


たとえばヨガのポーズを教室でとったとしても、大きな修正点は伝えられるのですがその人の特性、くせ、偏りなどをその場で説明すると時間がかかるため、そこまでは伝えることができません。



自分がとれていると思っているポーズも、どこに重心を感じて伸ばしていくのか、人それぞれの感覚でとっていくため、自分の偏りがどこにあるか人はあまりよくわからないのです。そうして日々偏りのある状態で生活したりポーズをとったりするので、偏りはさらに大きくなっていきます。


こういうときのためにヨガ個人セッションDAYがあります。


何気なくとっているヨガのポーズが 自分の弱いところ、かたいところを改善していくためにどうするのか非常に細かくみて 改善の対処法も教えます。


やること、目標がはっきりと定まるので、みなさん終わった後は とても良い顔されてました。

自分の体に向き合うことはとても大切なことです。

自分の弱いところを改善していくと、生活や仕事が楽になっていき、前は大変だった作業や体勢も楽にできるように変わります。

ここ1-2か月みなさん自分の体に向き合うワークショップや個人セッションを加えたことで、体がすでに変わってきています。

ぜひこの変化を発見してくことを楽しみにこの2か月 取り組んでみてください。

みなさんからの反応もとってもよく、またこれは定期的にしたほうがいいのかなと感じましたので、また個人セッションを定期的に行っていきたいと思います。


興味ある方はぜひご参加ください。

参加してくださった皆様にも大感謝です。




2019-01-14

ネパール出張と不在期間中の商品取り扱い店についてのお知らせ

ネパール出張と不在期間中の商品取り扱い店についてのお知らせです。

下記の期間、ネパール出張となります。

2019/1/17(木)-3/20(水)

この期間で、ネパールにて仕入れと勉強、そして皆様から集めた募金をもとに、「ネパールx日本 自然と平和の会」の地震支援プログラムを行う予定です。




もどってからまたみなさんが楽しめる教室やプログラムを開催していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。


不在期間中 HimalayanYukiの商品をご購入いただけるお店を紹介します。


● 福屋広島駅前店 6階 クロワッサンの店 (取り扱い商品: 紅茶(全種類)、チャイの茶葉、オーガニックスパイス、便利スパイスなど)
広島市南区松原町9-1 Tel 082-568-3606


● こうしい屋 蛇舞珈亭 (取り扱い商品: オーガニック紅茶、生姜パウダー)
広島県広島市西区古江新町1-30 Tel 082-274-7277
→HimalayanYukiの冬グッズも販売いただいてます!


不在期間中もHimalayanYukiの商品をよろしくお願いいたします!
おいしい紅茶やスパイスが恋しくなったらぜひ上記お店に足をお運びください!


ネパールに着いたらぼちぼちとネパールの情報も発信していけたらいいなと考えています。
このブログでまたお会いしましょう~

2019-01-05

本年もよろしくお願いいたします。

2019年が幕を開けて教室も始まりました。

昨年から年越し瞑想を行いましたが、今年は新年瞑想を行いました。

今年もみなさんが健康で過ごせるよう、いろんな教室を開催していきます。



本年もよろしくお願いいたします。



2018-12-18

2018年最後のGREENキッチン終わりました♪

年の瀬が近づいてきております。

今年最後のGREENキッチンが終わりました。

毎年この時期のメニュー組み合わせは結構悩みます・・・。
お祝い事やちょっと華やかに見えた方が良いのかなあということで試行錯誤して生れてきたレシピたち。

おなかにもたれなくてヘルシーなメニューを最近はみなさん好まれます。

今回はベジオンリーで華やかに見えるおもてなし料理をご紹介しました。

お豆使ったローフは一番人気でしたかね~


季節的に年末の行事のお話やGREENキッチンならではのスパイスのお話などで盛り上がりました。

使ったスパイスは小分けにしているのでクラスの後にご購入いただけます。

そしたらすぐに作れるので便利ですね♪


来年もみなさんの健康を支える、お料理を紹介できたらよいなあと思います。

お越しいただいたみなさま、ありがとうございました~


2018-12-11

明日12日からHimalayanYukiフェア開催です。

明日からフェアが開催になります。

この期間は普段教室に並んでいない商品も並びます。


そのほかネパールの女性たちの手編みの帽子やレッグウォーマーなど、あったかグッズもそろっています。食品は一部を除いて20%OFFになります。

蛇舞珈亭さんの焼き菓子もこのフェア期間中に並びます。

紅茶と焼き菓子をセットにしてギフト用にもおすすめです。


下記の2日間は予約なしで来ていただけます。

12/14(金) 13:00-20:00
12/24(祝・月) 10:00-20:00

この2日間は特別なデザートと紅茶をセットでワンコインで楽しんでいただけます。


この機会にネパールの手作り製品や食品をお手にとってご覧いただけたらと思います。



2018-12-04

1月のスケジュールアップしました

1月のスケジュール更新しました。

1月はヨガと瞑想のクラスのみです。
ネパール出張のため、1月後半~3月後半までクラスはお休みになります。
ご迷惑おかけしますが、ご了承ください。


1月13日(日)はカウンセリングやヒーリング、リフレクソロジーの個別予約のため空けております。ご希望の方はぜひご予約ください。
クッキングカウンセリングは、2週間前までにご予約お願いします。
なお、カウンセリング、クッキングカウンセリング、リフレクソロジー、ヒーリングのお申し込みは1/15(火)まで受け付けております。



次回再開は3月後半を予定しています。


その間、みなさんの健康を支える一環として、1月の祝日は特別なプログラムを準備しております。

マンツーマンでみっちりと自分の体のくせや問題点をヨガのポーズを通じて改善していくためのプログラムです。

たとえば腰が痛いなどの問題がある方は、ヨガのどのポーズが効果的でどのように効果に結び付けていくのかなど個別でないと説明できない内容をマンツーマンで説明します。

冬は動かなくなる季節です。
自分の体にとってどういうポーズが効率的効果的か学ぶ大切な機会です。

ぜひお申し込みください。
→満席となりました。(12月11日現在) 同じ考えで個人セッションを行うことも可能です。希望される方は別日になりますが、お伝えください。




2018-11-27

11月のGREENキッチン終わりました♪

11月は本格的に冬が始まり、乾燥肌や風邪、そして冷えなどが一段と進む季節ですね。


そんな冬に向けた体を作る、スパイス&ハーブ料理をご紹介しました。


スパイスとハーブを使いこなせるようになると、季節ごとに自分の体調を見て使うスパイスやハーブを調整することができるようになります。

台所に立つ人は 自分や自分の家族の健康を守る立場の人たち。

自分で自分の健康を守ることができたら、素敵ですよね。

GREENキッチンは食事の面から 健康を守る 一助になったらなあと メニューを構成しています。



スパイスって日本古来の調味料とも合うんですね!!と驚きだったメニューです。

使用するスパイスやハーブも小分けにして買うことができます。

だから習ったお料理はすぐにおうちで 作ることもできますよ~

今回もみなさん季節的に大好評なメニューでした。 来月は野菜と豆ではなやかおもてなし料理です!