HimalayanYukiからのお知らせ

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2018年6-7月のスケジュール公開しました。
ウェブサイトの「教室スケジュール」からご覧ください。








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2018-06-08

HimalayanYukiフェア開催いたします♪

1年に2回行っているHimalayanYukiフェア、開催いたします。

フェア期間中に並んでいない商品も展示します。

ショップオープンは3日間、この3日間は予約なしで来ていただけます。
ネパールの特別な紅茶も出しますので、ぜひお楽しみに~




2018-06-07

ピースフルマインド開催のお知らせ[シンギングボール リラクゼーション 広島]

広島ではまだまだ珍しい、シンギングボールを使ったヒーリングプログラムです。

シンギングボールの音と振動に身を任せて 音と振動に包まれる時間を過ごしませんか?

シンギングボールの音と振動に包まれた後は、静かな時間を実感し、自分の心や体の状態が変わっていることを実感される方が多いです。
終わった後は体が軽く 頭はすっきり。





ヨガマットを敷いて、寝て、座って好きに聴いていただけます。

大変ぜいたくな時間です。

興味ある方はぜひご参加ください。


2018-06-01

7月のスケジュール公開しました

7月のスケジュール、公開しました。

7月から新しいクラスが開講したり、クラスの時間が変更になっていますので、お知らせいたします。

瞑想クラス
★ マインドフルネス瞑想
7月からマインドフルネス瞑想が開講になります。
頭がぐるぐるする、イライラする、心が落ち着かない、マインドフルネス瞑想を体験したい方向けです。

★瞑想クラスの時間
瞑想クラスは7月から1時間となり、夜の瞑想クラスは19時からとなります。
お仕事終わりで来たい方に向けて参加しやすいよう変更しています。


★集中瞑想コース:「静かな日」
7月に行う集中瞑想コースは、お寺で行う瞑想コースです。

今回の集中瞑想プログラムでは本当の静かな1日を体験できます。
1日誰かと話すことから離れ、声をかけたりかけられたり、気を遣うことから完全に解放されて自由な気分で瞑想を行います。 出発から解散まで必要最低限の会話以外は控えます。話さないことで、外に向けたエネルギーを自分を見つめるために使うことができます。
お寺という安心する静かな空間で自分の中の静けさに出会う1日です。 知らない間に自分の奥にたまった暗い、重たい感情から解放され明るい、温かい感情を取り戻します。


お寺で行う特別な瞑想コースです。




ヨガクラス

★ 首・肩のためのクラス
腰、股関節、リラクゼーションなど目的に特化したクラスがありますが、7月からはさらに首と肩のためのクラスを開講しています。
お仕事が座り仕事の方、首と肩がいつも重たい、すっきりしたい方などにお勧めです。

GREENキッチン
通常のスパイス&ハーブを使った健康的なお料理のクラスに、「世界のカレーからスパイスの知恵を学ぶ」特別企画があります。

こちらは体の中からきれいになるスリランカのお野菜カレーを作ります。


7月も体と心を健康にするためのクラスを準備して皆様をお待ちしています。

ぜひご参加ください~






2018-05-29

呼吸法のワークショップ 終了しました

呼吸は人間が生まれながらにして 誰からも教わらず 生命の誕生から終わりまで 続いていくものです。



呼吸と健康には密接な関係があり、私たちが無意識に行う呼吸の積み重ねが私たちの健康と体、頭の状態を作っていると言っても過言ではありません。

睡眠、消化、老化などなど・・・その影響ははかり知れないものがあります。

当たり前にしている呼吸と呼吸法は大きく異なります。
何か目的があり、意識的に行うのが呼吸法です。


呼吸法をすることで、いつも無意識にしている呼吸の質も変わります。



今回のワークショップでは改めて呼吸法の大切さをみなさんに認識していただくこと。

そして実践してもらうこと。実践では3つのパターンの呼吸法をご紹介しました。

さまざまな呼吸法がありますが、今回は基本の呼吸法を3つご紹介しました。


呼吸法のワークショップを通じて、自分の日頃の呼吸を見つめた1日になったのではないでしょうか。


実践していくことで、呼吸のみならずさまざまな良い効果がでてきますので、ぜひ続けてみてください。


参加してくださった皆様ありがとうございました。

ヒマラヤンユキでは定期的に呼吸法のワークショップを行っています。
次回はまたしばらく空きますが、自分の呼吸はなんだか浅いな呼吸ちゃんとできているのかなと心配な方には大変お勧めです。



2018-05-23

駐車場について

HimalayanYukiの目と鼻の先に駐車場(一般有料駐車場)ができました。

HimalayanYukiの駐車場は5月より、駐輪場とさせていただき、車のお客様は一般の駐車場をご利用いただきます。
事務所前の駐車場は狭いので、近くの一般駐車場の方がはるかに駐車しやすいかと思います。



なお駐輪はできますので、自転車やバイクでお越しの方はHimalayanYukiの前をご利用ください。

よろしくお願いいたします。




5月のGREENキッチン 終わりました♪[スパイス&ハーブ料理教室 広島]

今月はカモ肉を扱ったお料理をご紹介。
鴨肉はあまりメジャーではないし、買うところも限られているのでみなさんあまりおうちで調理しないタイプの食材の1つです。


鴨肉は独特のうまみと風味のある食材で栄養価も高く特に女性にはうれしい効果ばかり。

絶対に失敗しない方法をみなさんにお伝えしました。
鴨がメインと言いながら、副菜も大変好評でした。

今回新しく学んだスパイスやハーブもありました。新しいスパイスやハーブがでてくるとみなさんの目が爛々!新しいスパイスで食卓の楽しみはぐんと広がります。

スパイスの香りで鴨のうまみがさらにアップ!

スパイスのおかげで保存性も高くなるので、毎日ちょっとずつ切って食べてください。


今回ご紹介した新しいハーブティもまた、タイムリーなハーブとなりました。




少しずつ新しいスパイスやハーブに出会い取り入れていってもらえたらうれしいです。





次回はおさかなです!

参加してくださった皆様、ありがとうございました。



2018-05-19

アローについて パート3

昨日はアローの商品マフラー、ストールについてご紹介しました。

今日はアローのバッグについて紹介します。

アローの極太の糸を使って編まれたバッグ。
これね、10年前くらいはネパールでもよくあったんです。

おじいちゃんがお買い物バッグとして使ってたし、村では野菜などを入れて壁にかけたり、とにかくどこでも見てました。

私は初めバッグとして使おうかな~と思っていましたが、ある日
「これは常備菜入れにぴったりなのでは!?」とひらめき、その日以来じゃがいもや玉ねぎを入れて物干し竿からつるしています。


虫は来ないし、日陰に移動もしやすいので、もうばっちりの使い心地なのです。


しかし私がそのベストな使い方を発見し、教室の生徒さんたちに宣伝し始めたころには、このアローバッグはネパールの市場から姿を消していました・・・。

アローのこのくらい太い糸を使ってのバッグはネパールでも数が非常に減っています。


これは待って待って待って頼み込んでようやく入荷したものです。

なので本当に貴重なんです~


今回入荷したバッグをネパールのお母さんたちに見せたら、「もうこんな良いものはネパールでも作る人が少ないだろうね」と興奮気味にお話してました。
ネパールのお母さんたちの長年使ってきたご意見としては
「このバッグは野菜を入れてつるすのに最適だよ。丈夫だし何年使ってもだめにならない」とのことでした。

ちなみに写真のバッグは私が5年以上使っているものです。
外の風にもまけず雨にも負けず全然何も劣化してない状態で日々使えています。

日本はおうちも狭いし、こうして自分がおきたい場所に移動できるバッグって貴重だと思います。そして常備菜は常温保管だと長く楽しめるのでお勧めです。



気になる方はぜひお手にとってごらんください。