HimalayanYukiからのお知らせ

ヒマラヤンユキ スケジュールカレンダーはこちらから!
12月のスケジュール公開しました。
ウェブサイトの「教室スケジュール」からご覧ください。
イベント情報

11/11(土)9:30-16:00 五サー市に参加します。 詳しくはこちらから









ネパール地震 支援金を募集しています。詳しくはこちらから。より多くの方の協力をお願いいたします。
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2017-11-05

マインドフルネスと瞑想について

次の日曜日に今月初めてのワークショップがあります。


マインドフルネス WITH 呼吸法 
~モチベーションの向上とアクティブな状態の持続~




マインドフルネスは近年大変な注目を集めています。


ヒマラヤンユキではネパールに脈々と伝わるDhyanという瞑想をみなさんにお伝えしまします。

近年よく聞く言葉となったマインドフルネスですがこのマインドフルネスがどういった方たちに向いているのか、瞑想と何が違うのか、教室を選ぶときに迷うかもしれませんので、ちょっとご紹介です。



日本のような先進国での生活は毎日仕事や家事、趣味などに追われて 心は常に「過去」か「未来」にある状態です。

このような状態が続くと本来の自分からどんどんと離れていき、不安やあせりが生まれてしまいます。


瞑想はその昔から心を穏やかにする唯一の方法として、伝わっています。

マインドフルネスは最近、もともと瞑想のような考えがない国の人たちにでも受け入れやすいよう、形と手法を変えて生まれたものです。


マインドフルネスは何かをすることでそのしていることへのみ意識をとどまらせるということで瞑想に少し近いところまで連れて行く手法です。

瞑想はそのさらに奥にあります。



マインドフルネスは下記のような方たちにお勧めです。
  • 何かしているときでも考えが常にでてきて、その考えで自分の頭がいっぱいになってる
  • 気がづくと頭が考えでぐるぐるしている
  • 手順を踏むことによって瞑想のような状態を体験したい

瞑想はそのさらに奥にあるものですので、瞑想も上記のような方にはもちろん向いています。

瞑想、メディテーション、マインドフルネス、座禅の違いなど整理したい方は瞑想入門、
そうではなくなにかすることで頭の考えをとりのぞきたいという方はマインドフルネスがお勧めです。


マインドフルネスも瞑想も、正しい説明を受けて実践を繰り返すことによって理解が深まるものなのですが、疑問に感じた方のためにここに書いておきました。



ぜひご参加ください。



2017-11-04

12月のスケジュール更新しました!

12月のスケジュール、更新しました。

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カレンダーも更新しました!
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12月のワークショップは:
「行動力: 目的へ進む力」です。

いつも目的を決めているのになかなか達成へつながらない方、必見です。
チャクラの観点からもお話が進むので、チャクラのワークショップに参加された方にはよりわかりやすく理解できるかと思います。


12月のGREENキッチン
リピート企画の「クリスマスケーキの会」
昨年実施して、好評でした、クリスマスケーキの会。こちらは日本でいう生クリームたっぷりのクリスマスケーキではなくて、本場でよく食べられるオーセンティックなドライフルーツたっぷりのケーキになります。昨年来れなかった方や昨年来たけど、手順をもう一度この目で見たい!という方はぜひご参加ください。

12月 スパイスとハーブ香る華やかおもてなし料理
こちらはスパイスとハーブを駆使して、サーモンマリネを作ります。サーモンマリネはスパイスの効果でなんと日持ちもする目からうろこ~なレシピです。
これからの季節自分でおもてなし料理を作っておうちでパーティも良いですね。


瞑想やヨガの教室は通常通り、あります。

冬は関節が硬くなっていきますので、自分の体を見つめなおすためにもヨガ、ぜひお越しください。

 たくさんのお申込みお待ちしております!


 

五サー市の出店について

加計で行われる五サー市。吉水園の一般公開と同じ日に開催されます。

その昔商人たちが毎月25日に開催していた市を再現して開かれているお祭りです。11/11(土)にHimalayanYukiはネパール雑貨にて参加します。(お祭りは11,12両日開催されます)


地元の若い世代の方たちも盛り上げていつも楽しみにしているお祭りです。
吉水園のもみじが見ごろで大変きれいです。
詳しくはこちらからご覧ください!




ドライブがてらぜひお越しください!


2017-10-29

10/29(日)のLOVE GREENマーケット出店について

本日(10/29(日))のLOVE GREENマーケットですが、雨のため出店を見送ることにしました。

大変申し訳ありませんが、雨にぬれるとダメージの多い商品ばかりですので、

ご了承いただけると幸いです。


LOVE GREEN マーケット&フードフェスティバルは雨の中 元気に開催されておりますので、
ぜひ足を運んでいただけたらと思います!


2017-10-28

LOVE&GREEN広場への出店

本日、ラブグリーン広場への出店ですが、雨のため出店をしないことになりました。

来る予定だったかたには申し訳ありません。

ヒマラヤンユキはおりませんが、ラブグリーン広場は本日開催しておりますので、ぜひ足をお運びください!

2017-10-26

モヘアウールのスヌード

今年の新商品ですがモヘアウールのスヌードが入荷しています。
冬の寒い風から首・背中・肩を守ってくれるスヌード




スヌードなので、いろんな形が楽しめます。


モヘアウールの光沢があり、軽くて本当に素敵な1品です。

色もいろいろ・・・。明るめのお色が人気です。


モヘアウールは、やぎの毛のことです。

モヘアウールは繊維に光沢があり、やわらかくて軽い+暖かいのが特徴。

羊の毛にはない特徴があります。

もちろん、ウールはとっても暖かいのですが、モヘアウールは包まれたようなふわっとしたやわらかい暖かさがあります。


LOVE&GREEN広場にもお持ちします!


色には限りがあるので、気になる色がある方は早めにとりおきかゲット、お願いいたします!





2017-10-24

メール復旧しました!

メール無事に復旧しました。

メールが使えない期間はご迷惑をおかけしました。

本日より通常通り使えます。

よろしくお願いいたします。