26年4月～6月までのスケジュール公開しました！

26年4月-6月までのスケジュール公開いたしました。

📢自分軸に戻るセルフケアのためのクラス

• 瞑想・マインドフルネス（対面月1回・オンライン月3回）
• チャンティング（オンライン月2回）

感情を整え人生の質をUPするセルフケア。心＆頭＆体バランスに効きます！
対面月１、オンライン月３回で、あなたの習慣をサポートします。

心と頭のバランスを整えて健やかな日常を！

クラススケジュールはこちらから

🧘‍♀️ オンラインコースも開催中！（別サイト）

＼スパイス＆ハーブの魅力や深いリラックス体験を／

• スパイスカレーコース　３か月で５個のスパイスカレー
• やさしいヨガ　：おうちでヨガ習慣！
• ディープスリープ　：　健康は良い眠り＆休みから