家事や育児で忙しくて対面レッスンに通えない、チケット購入したけど全部使い切る前に挫折しちゃったという方多いのでは！
オーバー40の女性は社会でもおうちでも一番責任が重く忙しい世代です。
ですが！何もしないと代謝が落ちる一方なので体がどんどんガチガチ、肩こりひどい、腰痛もある、先日は脚がもつれてこけちゃったという方もいるのでは!?
この状態は非常に疲れやすい体になってしまいます。
2月から忙しい人のためのやさしいセルフヨガのコースが始まりました！
このコースは15分と30分から選べるので皆さんの隙間時間に、
体全体をバランスよく動かすヨガのセッションが終わります。
対面教室に行くことと比較すると通う時間内にコースが一個も終わってるということになります！また対面教室に通うための交通費片道のバス代で一日分のヨガのレッスン代が賄えるというメリットもあります。
自分の体を大切にしたい、時間有効に使いたい方にはぴったりのコースです。
ヨガのポーズは科学的に体全体の偏りをなくすように考えられたポーズばかりです。
体が硬い人でも何歳からでも初心者の人でも取れる優しいポーズを組み合わせてます。
体全体を考えたポーズ構成だからやった後体軽くなってます。体が軽くなると心が軽くなってます。こういう１日を増やしていくと疲れにくい体に変わっていきます。自分のやりたいことができる一日増やしていきませんか？
やさしいセルフヨガの詳細はこちらから
すでにヨガの経験があり、体の特定の部位の偏りをなくしたい、フルセッションみっちりしたい方にはこちらのコースあります 経験者向けセルフヨガ
ヨガは何歳からでも始められます！
そして体はいつからでも変わります！ぜひセルフヨガで疲れにくい体をゲットしてください！
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