体が元気だと心安定します。心安定すると自分のやりたいことが実現できるようになります！ヒマラヤンユキでは安定した体・心・頭を手に入れる手段を提供しています。
24年1月-3月までのスケジュール公開いたしました。
ハイライト
オンライン＆対面クラス
✨年末には年越し瞑想、年明けには新年瞑想：オンラインが開催されます
１年を要らないものを濾してきれいな状態で新年を迎えましょう
新年瞑想はポジティブな状態で新年をスタートするための瞑想会です。
✨瞑想やマインドフルネス、チャンティングで安定した心
✨カウンセリング、コーチング
オンラインにて承ります。
✨栄養カウンセリング、コーチング
オンラインにて承ります。コース開発で時間が取れないため、メニュー開発を伴うカウンセリングはしばらくお休みします。メニュー開発を伴わない、カウンセリング、コーチングについては通常通り承ります。
オンラインコース
✨基本のハタヨガ、スペシャルヨガ セルフヨガ
オンラインだから自分の好きな時間にできる、セルフヨガ！
一人じゃしないけど、誘導あったらちゃんとできる！
習慣作りしたい方にはぴったりです。詳細はこちらから
一人でするときのモチベーションにつなげる、ヨガマインドイベント月２回（第１木曜日、第３木曜日 19:30-)あります。
詳細はこちらから
✨ディープスリープ
睡眠は健康の要です。睡眠の質が悪いと、生活や仕事の質も非常に悪くなります。
ディープスリープで睡眠の質をあげて、生活＆仕事の質を上げましょう！
スタンダード、ゴールドメンバーには月に一度眠りについて学ぶ、
「眠りの勉強会」(第３水曜日 21:00-)へご招待。
詳細はこちらから
✨月いちカレー
１か月に１個新しい味に出会う、月いちカレー １２月～２月まで「体を温めて食べて元気になるスパイスカレー」公開中です！セット購入とゴールドメンバーには「スパイスカレーの学び」お話会へ招待！第２水曜日 21:00-
詳細はこちらから
✨カレーマスターコース
３か月で５個のスパイスカレー、自分のペースできちんと学びたい方のためのコース
美味しいカレーが作れたら、家事がらくーになる！
✨スパイス＆ハーブマスターコース こちらから
スパイス＆ハーブを基礎から学び自分の体調に基づいて何を選んだらよいかまで学べるコース。基本からきちんと学びたい方向けです。
２３年も残すところあと25日！
一緒に元気な体を作り、安定した心を得て、自分のやりたいことできる自分になりましょう～
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