１１月のスケジュール公開しました！

 11月のスケジュール公開いたしました!

一緒にコツコツと、安定した心と体を作っていきましょう！

安定した心、元気な体があったらやりたいことが自分のペースで進められます！

✨11月の朝チャージ　第２回目の最終日はイベント出店のため、お休みします。
第１回目は連続６日、２回目は連続５日。あらかじめご了承ください。

✨瞑想やマインドフルネス、チャンティングで安定した心

✨ヨガで元気な体

✨GREENキッチンで栄養と食事
通常第３日曜日ですが、１１月はイベント参加のため、第３土曜になっています。

    →１１月はスパイスカレー　日本でも入手しやすいキノコを使って、本格的なカレーを作ります。自家製がんもどきはほくほくサツマイモで美味しいですよ。その他、体調不良時や消化不良のときに知っておくと便利なスープをご紹介します。

✨ディープリラックスで質の良い休み

✨チャンティングで心の浄化

詳細はこちらから

たくさんのお申込みお待ちしております。