４月のスケジュール公開しました！

 早いものでもう３月も中盤です。

４月のスケジュール公開いたしました!

安定した心、元気な体があったらやりたいことが自分のペースで進められます！

✨瞑想やマインドフルネス、チャンティングで安定した心

✨ヨガで元気な体

✨GREENキッチンで栄養と食事
    →４月は鉄分対策のクラムチャウダーに、フライパンで作る手ごねフォカッチャを作ります！

✨ディープリラックスで質の良い休み

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