10月のGREENキッチンは青魚

 今月のGREENキッチンは、青魚を上手に取り入れるレシピです。

青さなか・・・とるべき栄養なのはわかっているけれど、働いている女性たちには手にする機会がなかなか少ないのが現実ではないでしょうか。

というのも、お仕事帰りにスーパーによってもよい魚が残ってなかったりと青魚を取り入れるチャンスがなかなかないですね。

今月はそういったあなたの「困った！」を解決するお料理です。

他2品も簡単に作れて取り入れやすいお料理ばかり。

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