今月のワークショップ 呼吸法

今月のワークショップは「基本の呼吸法： いつでもどこでも役に立つ」です。

呼吸法。
いつでもどこでもとは本当にそうで、自分の体1つで道具も必要ありません。

なのに本当にすぐに効果を感じられて呼吸法、もっとたくさんの方に知ってもらい、日常生活に取り入れてほしいです。

今回のワークショップでは、基本の呼吸法を紹介します。前半は呼吸法とは何かの理論があり、後半は実演メインで3種類の呼吸法が学べます。

終わったあとは驚くほどに頭すっきり。

基本はとても大切なのです。

今週日曜日のワークショップにはまだ空きがありますので、まずは基本からしっかりと学びたい方にはお勧めです。

普段意識せずに行う呼吸と呼吸法で学ぶ呼吸。

呼吸のすばらしさに改めて大きな発見を見つけられると思いますよ。