瞑想集中コース 終わりました

今年最後の瞑想集中コース、終了しました。


瞑想を一度もしたことのない人からすると、「瞑想を１日やるなんて考えられない！」と思うかもしれないですね。


しかし瞑想集中コースは参加者のレベルに合わせてさまざまな調整を行い１日のコースを組み立てます。


今回も場所を変えていつものHimalayanYukiの雰囲気とはがらりと違う空間で１日瞑想を行いました。


１日ずーっと瞑想をするわけではなく、４回にわけてそれぞれテーマを決めて行います。

今回はまた新しいアプローチで経験したことのない瞑想を行いました。



最初に先生とした約束をみなさん純粋に守ったからこそ、会場はなんだか特別な空間に変わりました。

１日コースに参加したから疲れるではなくて、瞑想だからこそ、終わった後は本当に自分に汚れがなくきれいな状態、元気な状態がもどっています。

「自分自身と一緒にいる感覚をここまで強く感じたのは初めてでした」 という感想をいただきました。



日々の生活に巻き込まれて私たちは自分の人生を生きているようでそうでないような感覚になります。自分自身と一緒にいる感覚を感じることができるのは、瞑想だけです。



人は人生をかけてその感覚を追い求めてさまざまなことをするのではないでしょうかね。



だけど自分自身と一緒にいる喜び、安心、静かさ。


それを感じることができるのは瞑想だけです。



終わった後、みなさんはまるで生まれたてのように新鮮な表情で帰路へ。


瞑想のコースだからこそ、終わったあとから新しい１日が始まるような特別な感覚。


参加してくださったみなさんの純粋な取り組みがあったからこそ、みんながその感覚を持ってそれぞれ帰っていかれました。


特別な１日でした。



今年の瞑想集中コースは最後になりました。


瞑想を効率よく学びたい、集中的に学びたいという方にはぴったりのコースです。


次回は来年ですね、参加いただいた皆様、ありがとうございました。