HimalayanYukiからのお知らせ

ヒマラヤンユキ スケジュールカレンダーはこちらから!
5, 6月のスケジュール公開しました。
ウェブサイトの「教室スケジュール」からご覧ください。
イベント情報
6月24日(土) 15:00-16:30 国際ヨガの日 イベント 「瞑想」クラスを開催いたします。
詳細はこちらから



表彰式情報
ネパール&日本 自然と平和の会がこのたびユネスコ奨励賞を受賞いたします。表彰式の情報はこちらから







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2016-06-30

6月のGREENキッチン終了しました♪[スパイス&ハーブ料理教室]

6月のGREENキッチンはなんとさかのぼること5年前の2011年のリピート企画です。

スパイスとハーブを使うと野菜や豆もおいしくて満足感あふれる味に仕上がるので、GREENキッチンでは定期的にお野菜のみのメニューを紹介しています。

使用するスパイスやハーブの効能などははじめに説明して、実際みなさんと一緒に作りながらすすめていきます。




大きなバーガー、1口でがぶり!と食べるのがおいしい。ソースも手作りで、ひよこ豆もおいしーく変身しました。2層のスープも夏の味で本当に好評でしたよ♪

今回作った食材の中で嫌いだと思っていたものがあった方がいらっしゃいましたが、スパイスとハーブを使うと「おいしい!」とびっくり。

そうなんです!スパイスとハーブを使うと新たな食材の魅力を発見することができます。

だからスパイスやハーブが苦手だなあ~と思っている方も、ぜひご参加ください。

今までも多くそういう方が参加してくださって、結果スパイスとハーブや嫌いな食材が好きに変わっています。

自分の味覚の世界を広げるために、気軽に参加いただけたらと思います。

7月はカレー月間!

世界のカレー、7月のGREENキッチンはインドネシアのシュリンプカレーを学べます!

ぜひご参加ください!



6月のキャンドル瞑想

1週間の平日の終わり、金曜日の夜。

1週間の疲れを癒して、新たなエネルギーチャージのために、キャンドル瞑想の会を始めました。


今回は初回の開催とあって、興味を持ってくれた方も多くいました。

瞑想は未来にも過去にもどこにもいっていない、今ここにある状態。

日々の生活や仕事で私たちの頭には考えることがいっぱいで、ゆったりとした時間を味わうことも現代社会では難しくなっています。

1週間の終わりに自分のために1時間過ごすことは、週末から次の新たな週をエネルギーに満ちた状態で迎えることをサポートしてくれます。


キャンドルの光がやさしく照らしてくれて、みなさんの心は静かに、穏やかに変わっていきました。

始まりと終わりとではぜんぜんみなさんの表情が違います。

1週間、お疲れ様でした。

また次回7月を予定しています。

自分のためのぜいたくな時間。ぜひご参加ください。

とってもとっても特別な時間です。

2016-06-24

新商品のご紹介

新商品のご紹介です。

ただいまフェア中で、フェア期間中に新しい精油を紹介しております。

今回のニューフェースは「ジュニパー」。


ジュニパー

HimalayanYukiで扱うジュニパーは「Himalayan Juniper」の精油です。

ヒマラヤンジュニパーは、セダーウッド、スパイクナードと並んで浄化のためチベット仏教でも使用されるハーブの1つです。ヒマラヤでは今も浄化のため、このジュニパーを山の上で焚きます。


ネパールの山に生息するジュニパーは1Mほどの高さまで成長します。

ジュニパーには、「浄化、集中力を高める、疲労を休める、エネルギーを高める」などの効果があります。

ヒマラヤの恵みから生まれた珍しい精油です。


現在フェア中なので20%OFFです。定価3500円

ぜひお試しください。


そして先日のキャンドル瞑想の際、使用して好評だったトゥルシー。

ホーリーバジルの精油です。

こちらもネパールならではの珍しい精油です。

ホーリーバジルの効能は「喘息、呼吸器系の病気、ストレス、頭痛、アンチエイジング、浄化」




こちらもフェア中20%OFFです。定価6000円

自分で瞑想するときに使ってもOKです。部屋にトゥルシーの香りがあると本当に落ち着きます。


ネパールならではの精油のご紹介でした。


2016-06-16

HimalayanYukiフェアが始まりました!

フェア始まりました~

通常価格より10-60%OFFになります!

狙っていた商品はこの機会にゲットするとかなりお得ですよ~

littleonesさんのお菓子も届きました!早めにゲットしてくださいね!

キッチンアイテムも定価より20%OFFです。この機会に狙ってたスパイスボックスゲットしてください。ステンレスの道具は衛生的でながーく使っていただけます。

今回はディスカウントボックスを作って、割引き価格よりもさらにさげるものはそこに入っています。

安くなっていますが、すべて自然素材でできたもの。

本当に安心して着れますよ~

ぜひ教室に来られた際には手にとって商品ご覧ください!

フェア期間はみなさんによりネパールから生まれる素敵な商品のお話や素材についての説明などゆっくりとできると思います。

お買い物を楽しんでくださいね~

注:一般のお客様は24日、26日がショップオープンの日となっております。
それ以外の日は事前にお電話をいただいて見に来ていただくことになっております。
よろしくお願いいたします。




2016-06-14

ワークショップ :リラクゼーションのための呼吸法[広島]

今週日曜日からスタートした、ワークショップ。

今回のテーマはリラクゼーションのための呼吸法です。

こちらのテーマは一度行ったものでありますが、今回はさらに改良を重ねてバージョンアップしております。ですので、一度受けた方もまた新たな角度からリラクゼーションについて、学ぶことができます。



リラックスするため、何をしますか?

カフェに行ったり、お友達とおしゃべりしたり、ゆっくりお風呂に入ったり、映画を見たり、ゆっくり寝たりなどなど・・・
きっとみなさんそれぞれの形があると思います。

一時的に脳が楽しいと思ってだすホルモン、そして本当にリラックスしたときに出るホルモン。
これには大きな違いがあります。



このワークショップではリラクゼーションについて正しく学べます。

実際みなさんが行っていることがリラックスにつながらず逆効果だったら・・・?
新しい1週間が始まる前になぜか疲れがとれてない・・・いつも走りっぱなしの自分がいる・・・
そんな気持ちになります。



日常過ごしている中で自分のリラックス方法が正しかったかどうか見直すことはほとんどありません。
今回のワークショップを受講された方たちは改めてリラックス法について考え、自分の生活を見直すことのきっかけになったと思います。

こういうお話聞ける機会は少ないので、とっても貴重です。


「自分ではリラクゼーションについて理解していたつもりだったけれど、もしかして誤解していたのでは?」という純粋なコメントもいただきました。







呼吸法は5千年前からネパール・インドで発展し現代でも多くの人たちの健康を支える、即効性のある非常に有効な方法です。

今回はリラクゼーションにスポットを当てて、新しい呼吸法を加えてご紹介しました。

新たな1週間が始まる、日曜日の夕方でしたが、参加者のみんさん目がきらきらして、新しいエネルギーにあふれていました。


 
一度受講された方にも新たな発見そしてみなさんのリラックス生活をささえる大きな知恵がつまったワークショップとなっています。

リラックスすることで、毎日新鮮な心と体で迎えることができます。


いつも何かに追われてるように体を動かしている方にもお勧めです。

土曜日と平日のコース、まだ空きがあります。

ぜひご参加ください!





2016-06-12

めんつゆxスパイスハーブ料理の会 終わりました♪

以前からリクエストをいただいて・・・・

自家製めんつゆとめんつゆを使ったスパイス&ハーブの料理の会を開催しました。


自家製めんつゆはとっても簡単にできて、保存料や添加物も一切ないのに日持ちする、常備しておくとかなり便利な1品です。

めんつゆは大好きなんですが、めんつゆだけだと何日も同じ味で食べ飽きるので、ここにスパイスとハーブを活用して軽くてヘルシーなめんつゆxスパイスハーブ料理を紹介しました。


自家製のめんつゆはスパイスとからまって、ほどよい軽さと香りを持ち、「いつものめんつゆ料理よりも食べやすい」とみなさん喜んでくれました。

スパイスもハーブも新たな味の発見と楽しさを運んできてくれるものです。

日本の方にも馴染みあるめんつゆを通して、スパイスとハーブの楽しさを知ってもらえてよかったです。


参加してくれた皆様ありがとうございました。

2016-06-08

ネパール かえるの結婚式

今日はネパールの心ほっこりする、こんな話題をご紹介。

「雨ふらず、かえるの結婚式」

というタイトルの新聞記事発見。

今はネパールでも雨季が始まる季節ですが、長いこと雨が降っておらず。

干ばつで農民の人たちが苦しんでいるそうです。

ボズプール州の村で農民の人たちがかえるの盛大な結婚式が執り行ったそうです。

農家の人たちにとって、雨が降らないことは死活問題。

かえるにとってもそうです。

こんなとき、この地方ではかえるの結婚式を執り行い、雨乞いをするそうです。

音楽を奏でる楽器隊、そして9人のお坊さんを呼び、人間の結婚式と同じよう、かなり盛大にかえるの結婚式が執り行われたそうですよ~(人間の場合は1人しかお坊さんこないので、人間よりも盛大ですね)

そしてこちらが新郎新婦のかえるさま。

ちゃんとティカ(頭についている赤い粉)がつけられ、マラ(お花の首飾り)が供えられています。雨を呼ぶ、かえるの結婚式!かえるは地域の別の水の源泉からそれぞれ連れてこられました。

 日本だとなんだかほっこりしちゃう、この記事。


ネパールではまだまだこうして生き物や動物たちが生活や儀式の中心にあり、自然に生き物を敬う気持ちをはぐくむ社会になっているんだな~と改めて感心です。

現地の人たちにとっては干ばつで大変なのだと思うのですが。

私たちもかえるも同じ、自然の一部なんだなとこの記事を読んで気持ちもほっこり、感動もしてみなさんにシェアしてます。


早く雨が降りますように!

2016-06-07

HimalayanYukiフェアを開催いたします!

HimalayanYukiでは夏と冬2回フェアを開催しています。

フェアでは10-65%OFFで商品の購入ができます。(1部対象外ありです)

おいしい紅茶、ねらっていたスパイスボックス、夏の帽子、ファッションアイテムなどなど。

フェア期間中にしかでてこない商品もあります~

6/24(金), 26(日)の2日間はティールームDAYでネパールのスパイスを使ったお菓子や珍しいおいしい紅茶もでます。

ゆっくりとお買い物を楽しむ方にはこちらの2日間でお越しいただけたら商品をゆっくり見たりお話をしたりと時間を過ごしていただけるかなと思います。


教室の生徒さんたちは6月15日~30日までがフェア開催期間ですので、教室にお越しいただいた際に商品を見ていただくことができます。
24日、26日以外に来られる一般のお客様は、お手数ですが連絡をいただいて


フェア期間中はlittleonesさんの焼き菓子も並びます。
ぜひお楽しみに~


2016-06-03

7月のスケジュールアップしました!

6月が始まりました。

本日カレンダーとウェブサイト、7月のスケジュールをアップしました。

明日の教室からペーパー版は配布いたしますね~

7月のハイライトは:

ヨガと瞑想 ワンディコース[広島]
有意義にお休みの日を使いたい方にぴったりのコースです。
1日でヨガと瞑想を学ぶことができます。
1日コースが終わったあとは心も体もすっきり。自分のための大切な時間として使ってください。


健康の概念とアーユルヴェーダ&ドーシャ特定 【入門編】
健康の考え方や情報にあふれた現代社会。
どの情報が正しいのか迷うことがありませんか?
このワークショップではネパール・インドに5千年前から伝わるアーユルヴェーダの観点から現代の健康の考え方を見直し、健康的な生活を学べます。
自分のドーシャを特定することができます。
(一度ドーシャ特定のクラスを受けている方にもお勧めです)


ワンディカレー教室
スパイスを使った本格的なカレーを学びませんか?
スパイスから作ると、おいしいだけでなくオイルも少なくてヘルシーな1品に仕上がります。

7月はGREENキッチンも海老カレーを学びますよ。
夏ですからね!カレーを学びたい方はぜひご参加ください!


みなさんが健康的に過ごせる知恵を6月も7月も提供していきますので、多くの申込みをお待ちしています。



2016-06-02

集中瞑想コース 終了しました

先月は集中瞑想コースとして1日で理解・実践する瞑想の世界をみなさんに紹介するコースを行いました。

参加者の方は経験や年齢もばらばらで幅広い方が参加されました。

この1日コース。
初心者の方も経験者の方も誰でも参加できます。

しかしみなさんの心をよぎる純粋な質問。
それは「はたして1日瞑想できるんだろうか!?」という心配。

参加された方の中にもいらっしゃったみたいです。

1日を5コマにわけて1コマ1コマみなさんが瞑想で直面するであろう課題について説明していきます。
だから1日座れるかなという心配の方も大丈夫ですよ。

テーマごとにさまざまなアプローチがあります。みなさん純粋に取り組まれていました。


瞑想教室に毎月来られている方たちも、改めて自分たちがしている瞑想についてかなりわかりやすく視覚的にも理解されたのではないでしょうか。

瞑想自体についての理解が深まり、そして実践を通して、徐々に瞑想の精度もアップしていったと思います。

瞑想は経験なので自分でやってその素晴らしい穏やかさを実感しつづけないと瞑想を理解したとは言えません。この1日コースではその穏やかさを実感しつづけること、穏やかであることがどんなに魅力的であるかコースを通じてしっかりと理解していただけます。



1日コースで終わるころのほうがみなさんの喜びに満ちた表情、そして「終わるときのほうが、エネルギーが満ちてる!体が軽い!」と喜んでました。

「いつも忙しい日々を送っているので、自分のために使える1日がほしかった。集中瞑想コースに来て、とってもぜいたくな時間が過ごせたと思います」というコメントもいただきました。


瞑想は心だけでなく体にもとっても良い効果が得られます。

1日終えてみなさん心穏やかに過ごすことの魅力を感じられたのではないでしょうか。

大変好評でした、1日コース。次回もまた開催したいと思います。

ピースフェスタに参加しました!

先週の土曜日は私たちも楽しみにしていたピースフェスタに参加しました。

今年は三次風土記の丘で初めて開催ということで、ネパールのかわいい子達を連れて三次まで行ってきました。


会場は緑に包まれて、朝設置しているときからなんだかもう気持ちよい~

緑に囲まれたステージで世界の平和を考えるさまざまなテーマでピーストークを聞いたり、音楽あったり、歌ありでかなりゆっくりと時間が過ごせたのではないでしょうか。

カルキさんもネパール地震の報告を行いましたよ。

ピースフェスタに来ていた生徒さんに協力してもらって写真取って来てもらいました。カルキさんのお話、みなさんけっこう真剣に耳を傾けてくれてました。

日本も含めて世界で起きているさまざまな問題を聞きながら平和への思いをめぐらせました。




芝生で座ってゆっくり時間を過ごしながらお買い物やワークショップを楽しむ方も多くいました。
HimalayanYukiのブース。みなさんネパールの手作り品を楽しんでくださったみたいです。

別のイベントでも来てくれたお客様が探してやってきてくれたり、嬉しい再会もあったんです。


1日過ごすと緑からパワーをもらえて、来たときよりも元気になって帰りました。
やっぱり自然の力はすごいなあ~

誘っていただいたTSAMPAさんに感謝。

ピースフェスタの実行委員の皆様にも感謝。

お越しいただいたお客様にも大感謝の1日でした。

ありがとうございました~