HimalayanYukiからのお知らせ

ヒマラヤンユキ スケジュールカレンダーはこちらから!
5, 6月のスケジュール公開しました。
ウェブサイトの「教室スケジュール」からご覧ください。
イベント情報
6月24日(土) 15:00-16:30 国際ヨガの日 イベント 「瞑想」クラスを開催いたします。
詳細はこちらから



表彰式情報
ネパール&日本 自然と平和の会がこのたびユネスコ奨励賞を受賞いたします。表彰式の情報はこちらから







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2014-11-29

紅茶試飲会のお知らせ

12月初めの土日は、広島駅前福屋の6階、クロワッサンの店さんにて紅茶試飲会を開催いたします。

日程は以下のとおりです。

12/6(土) 12/7(日)
10:00-17:30
場所:福屋広島駅前店6階 クロワッサンの店

今回は限定販売として、ローズティをお持ちします。



「美肌に効果あり」のローズティー。

ヒマラヤンユキのローズティーは香料一切なし!の本物のバラの花びらと紅茶のブレンドです。
なので自然なローズの香り。ローズティーが大好きという方にも苦手という方にも昨年大変好評でした。
ぜいたくなローズティーです。

たまのお休みに、とっておきの時間をすごせるおいしいローズティー。
ぜひ試飲会に足をお運びの上、お試しください!

2014-11-24

11月のGREENキッチン終了しました♪

スパイスというとみなさん、カレーのイメージや辛いというイメージがほとんど。

でもそれだけでは本当にもったいない、奥深いのがスパイスの魅力です。

種類と使い方を知ることで、日々の和食料理にもスパイスやハーブが取り入れられます。
ということで、今回は「和食xスパイス 体を温めるお料理」を紹介しました。

今回も結構時短レシピでもありました。あんまり時間はかからず、3品仕上がりました。

1番人気だったハーブのふりかけ。煮物もあるのでごはんが進む進む~


どれも体を温めるスパイスと食材を多用しているので、食べ終わったあとは体ぽかぽか。

しめはスパイスココア。
今回はあっと驚くスパイスを使いましたよ~





スパイスの効能や使い方は知っておくと、お料理だけでなくさまざまなシーンで健康を保つ味方になってくれます。

教室が終わったあともスパイス談義で盛り上がったりと今回も楽しく終えることができました。

参加してくださった皆様、ありがとうございます。


来月はおもてなしメニューです!



安眠のための呼吸法ワークショップ 終了しました

日本では呼吸法というと複式呼吸を思い浮かべる人が多いですね。

最近ではメディアでさまざまな呼吸法が取り上げられ、呼吸の大切さについて実感してる人も少しずつ増えてきてます。

HimalayanYukiでは、ネパールで受け継がれている呼吸法をみなさんに定期的にワークショップという形で紹介しています。

今回のテーマは「安眠」。

寝つきが悪い、寝たのに疲れが取れない、朝起きれない、などなど・・・

眠りにまつわる悩みは人によってさまざまです。
まずは眠りについての認識と、眠りの質について説明を行います。

今回は安眠のための呼吸法ということで、この呼吸法をすることで一気に質の良い眠りに入れる3つの呼吸法を紹介・実演しました。

で、実際実演している最中に、みなさんガクッと一瞬眠りにおちそうになるときが何度かあったと感想を言われてました。
この呼吸法を実践されている方も、眠る前にやっていると何回目かですぐに眠りに入るので、効果に驚いているとお言葉いただきました。

忙しい現代社会で健康を保って生きるために、呼吸法は必要不可欠なものです。

定期的に行っている呼吸法ワークショップ。

次回開催は来年になります。

自分の呼吸を見直したい人、ぜひご参加くださいね。

参加いただいた皆様、ありがとうございました。

2014-11-20

ウールの季節に大活躍!ソープナッツ

HimalayanYukiでは自然素材のウール製品が多いのですが、それらを洗うのにソープナッツをお勧めしています。

ソープナッツとはこちら。

むくろじの木の実です。
この木の実の内皮にサポニンという成分が含まれています。

ソープナッツから作る、自家製ソープナッツ液はさまざまなものに使用できます。

洗濯(特に!ウールものがふんわり仕上がります。柔軟剤いらず)
お掃除(キッチンの油汚れがすっきりと落ちます。2度ぶきいらず!)

サポニンは油に対して落とす力が強いので、皮脂汚れや台所の油汚れに大変効果を発揮します。

目からうろこ!ネパールのお母さん直伝
ソープナッツ液の作り方はこちらから!

自然の木の実なので手あれもしません。

すでによく使っている方たちはソープナッツで洗ったあとのウールもののふんわり感にかなり満足いただいています。

何より手あれもしないし、水も汚さないので安心です。

教室にお試し50gを置いてますのでぜひご覧ください~

 

2014-11-19

乾燥の季節に 保湿オイル

アーユルヴェーダでいうと今はVataの季節。

乾燥や冷えなど深刻になります。

そんなときにお勧めなのが保湿オイル。1年を通して使えますが、この時期は特にみなさん注目されます。
日本の人たちは、オイルをあまり使わないので、オイルの性質と使い方がぴんと来ないみたいです。


オイルをつけると「べとべとするのでは?」、「化粧がのらないのでは?」、「てかったりしますか?」という質問をよくいただきます。

この保湿オイルは、保湿が目的ですので、使うときは直系7-8mmくらいの量を手にとって顔にのばしてください。(これはあくまで目安です。ご自分の乾燥具合によって調整してください)

そのくらいの量であれば、肌に浸透するだけなので、べたべたになったりはしません。
浸透したあとは、潤いある肌になりますので、しっとりとします。

使用方法は朝晩2回。夜はたっぷりの量を塗布し、朝は薄く塗布するのがお勧め。

乾燥している人は、油分がたりていない証拠です。
体に足りていないものを補充するという感覚でこの保湿オイルを使っていただけたらと思います。

アロマのリラックス効果もあり、良い香りに包まれてしっとり潤い肌になりますよ!


2014-11-15

11月のリピート企画終了しました 料理教室

11月のお料理教室、リピート企画が終了しました。

もう4年も前になるレシピ。
かなりおいしいパーティメニューにもなるレシピですが、見返してみると手順はもっと簡単にアレンジできる、と思い今回は結構アレンジを加えました。



炊き込みご飯はスパイスのおいしさがぎゅーっと詰まった1品に。
炊き上がりを食べるのでおいしさもひとしお。

根菜のタルカリも、さといものほくほく感がだせて良い出来でした。
白いご飯と食べてもおいしいですよ。

スープは自然のハーブを使ったブーケガルニでだしをとりました。

とにかく冷え込んだ1日でしたので、体を温めるスパイスを中心に。
ホールスパイスの使い方をみっちりと学べた回になりました。

ぜひおうちでも作ってみてくださいね。

参加してくださった皆様 ありがとうございます~

2014-11-13

HimalayanYuki 2014 冬 のお知らせ

年に2回開催しているHimalayanYukiフェア。

全品10-60%までオフのセールを行います!

服などはすでに値下げをしていますが、食品やアーユルヴェーダ関連商品はこの機会にゲットすると20%オフになります。





ショップオープン日時は上記のとおりです。
教室に来られる生徒さんは、12月9日~28日の期間中、教室に来た際に商品を見ていただけます。

 日程が近づいたらまた特別セール品について告知しますね!

ヒマラヤンユキマーケット@東海楼さんのお知らせ

古江にある中華のお店、東海楼さんで11月最後の日曜日にヒマラヤンユキの販売会を行います。

ぬくぬくウールもの、帽子や手袋、アームウォーマーにレッグウォーマーなどもっていきます。

お近くの方や蛇舞珈村まつりに来れなかった方、ぜひお越しください。

東海楼さんでおいしい中華そば食べてショッピングして、お隣のジャマイカ亭さんでお茶をして帰るというコースもお勧めです!



2014-11-11

ローズティが入荷しています

告知がずいぶんと遅れてしまいましたが、ローズティが入荷しております。


HimalayanYukiのローズティは、ローズの花びらと紅茶のブレンド。
香料などは一切使用しておりません。

ローズの花びらには美容効果、リラックス効果などが含まれています。

作りたてもおいしいですが、時間がたってもローズの花びらの香りが口の中に広がって、大変おいしい出来になっています。

入荷したてで香り高し!


教室にはすでに並べております。

ぜひご購入ください。

2014-11-09

五サー市への出店

本日五サー市への出店予定でしたが、雨のためキャンセルさせていただきます。

久しぶりの五サー市だったので、楽しみにしていましたが。

また次の機会を楽しみにしています。

五サー市はやってますので、ぜひお近くの方はおでかけください。



2014-11-05

大イノコ祭り~並木通りカルチャーマルシェ~に出店します!

今週の土・日に行われる大イノコ祭り~並木通りカルチャーマルシェ~。

昨年「イノコ大福フェスタ」として17年ぶりに復活したお祭りを、今年は「大イノコ祭り」と改題しリニュー アルして開催するそうです。

祭りのシンボルである、88本の竹で1.5tの大石を浮かせる「石動」もあるそうですよ。

並木通りの「歩行者天国」には並木通りカルチャーマルシェでいろんなお店がずらりと並びます。


HimalayanYukiは11月8日(土)11時~17時のみ、カルチャーマルシェに参加します。
大イノコ祭り&カルチャーマルシェは11月9日(日)もあります。

あったかーいウール物やアクセサリなどもって参加します。

メイン会場は広島市中区袋町公園。
サブ会場は並木通り、アリスガーデンです。

ちなみにHimalayanYukiの出店場所は並木通りを平和大通りに向かって歩いているとローソンがありますが、ローソンの向かい側に出店しています。

市内近辺でのイベント参加になりますので、ぜひお越しください!

2014-11-01

12月のスケジュールを更新しました

早いもので今日から11月!

12月の教室スケジュールをアップしました。

ウェブサイトの教室スケジュールからご覧ください。

お申込みお待ちしています~