先日のワークショップは５分間マインドフルネスでしたがその際に使用した音声をYoutubeに公開しました！これがあると本当に助かります。
５分聞きながらやったらあーらー別人！
エネルギーのロスがない状態でお仕事や生活が続けられます。
再生回数見てみんなも頑張ってるんだなとモチベーションももらえるし、やらないと損しますね～
ということでこちらからご利用いただけます。
（イイね！とチャンネル登録してくださったらより嬉しいです！）
ぜひたくさん使ってください～
５分マインドフルネス音声公開しています。
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