8月のスケジュールアップしました！

7月も始まり、暑さも一段と強まってきましたね。

本日は8月のスケジュールを公開いたしましたので、そのお知らせです。


8月の注目クラスはこちら！

(1)　ヨガ＆瞑想　ワンディコース
　　たまった疲れをとり、身体的・精神的に新鮮にもどすためのコースです。
　　1日終わったら新たなエネルギーに満ちたからだと心を感じることができます。


(2) ワークショップ
　　体の動きに安定をもたらす股関節のためのヨガ
　　現代社会に生きる私たち。
　　座ったままの仕事も多く、日々の生活で股関節が年齢とともに硬くなっていきます。
　　股関節がやわらかくなれば、さまざまな行動が軽くできるようになります。
　　股関節が硬いことで腰や足、肩などにも影響がでます。
　　柔軟な体を目指したい、腰や肩が痛いという方にもお勧めです。

(3) キャンドル瞑想
　　　キャンドルの光りに包まれて瞑想するキャンドル瞑想。

(4) 疲れたお肌をクールダウン＆アーユルヴェーダトリートメント

   夏の強い日差しで疲れたお肌を癒し、終わったあとは体もクールダウンします。

8月は瞑想入門のクラスを2つ開催します。

瞑想について知りたい、実践したい方はぜひこちらをどうぞ。

詳細はウェブサイトのスケジュールよりご覧ください。

 

たくさんのお申込みお待ちしています。