生活に根付く呼吸法・ヨガ・瞑想

先日工場の視察に行くため、朝早く起きて向かいました。

待ち合わせの場所に指定された公園で、たくさんの人がモーニングウォークをしたり、走ったり。

その中に、呼吸法（プラナヤム）をする女性の姿を発見しました。

見えにくいですが、奥にも呼吸法、瞑想をしている男性たち。

ネパールにはヒマラヤ山脈が連なっていますが、ヒマラヤのふもとから生まれたものは多いのです。

たとえば、お釈迦様が生まれた場所ルンビニもネパールにあります。

ヨガの発祥もヒマラヤのふもとネパールです。

ヨガ、呼吸法、瞑想に対する人々の関心は厚く、生活の一部になっています。

広い公園で女性は呼吸法を行い、おうちへと帰っていきました。