ヒマラヤンユキは健康とライフスタイル関連のクラスを展開しています。 ヨガ・瞑想・呼吸法、スパイス&ハーブ料理教室 スパイスカレーオンラインコース、スパイス&ハーブマスターコース 仕事に役立つ、生活が充実する、勉強や遊びが楽しくなる方法や知恵を学べます。
ホリスティック医学協会主催のアーユルヴェーダ合宿を8/28(土), 29(日)の2日間もみの木森林公園で行いました。 参加者はほとんどネパールに行ったことがあるネパール好きな方たちばかりでした。サプライズとしてネパール人の山岳ガイドも参加。 初日の夜はアーユルヴェーダの入門編とドーシャ特定講習。アーユルヴェーダの自然法則の話を聞いてみな…
9月のお料理教室メニューが決まりました! 今回のテーマは「自家製チーズで味わう秋の味覚」。 ++メニュー++ * さかさまキノコ スパイスナッツ詰め * パニールの鮮やかグリーンカレー * ロティ * ポテトロティ(アルロティ) * 紅茶 さかさまキノコはおいしいおもてなし料理にもなります。 パニールとは自家製カッテージチーズのことです…
猿猴川の右岸河川敷にて行われます。広がりある故郷作りを目的として毎年開催されています。 HimalayanYukiも昨年初めて河童まつりに参加しました。 去年の様子はこちらから! 河童の着ぐるみをきた人たちが練り歩いたり、ステージがあったりと大盛り上がりだった河童まつり。 生徒さんとの出会いもあり、生徒さんが遊びに来てくれたりと、思い出…
8月ももうすぐ終わりに近づいてきてます。 それにしてもまだまだ猛暑が続いてますね。 9月の第1土、日、福屋広島駅前店の6F クロワッサンの店にて紅茶の試飲会を行います! クロワッサンの店といえば日本全国から珍しくおいしい食材をそろえています。お店にいるだけで時間がたつのを忘れる品揃えの多さ。 チャイやネパール紅茶、まだまだ暑いのでみずだ…
HimalayanYukiでは呼吸法のクラスもしてます。 で、呼吸法と聞くとみなさん聞かれるのが「呼吸法って腹式呼吸ですか?」 いいえ~いろんな呼吸法をするのですが、肺を使う呼吸もしますよ。 昨日は呼吸法のクラスで、肺を使った呼吸法を学びました。肺にはいつも二酸化炭素がいっぱい! 意識して行う呼吸で肺の中に酸素をたくさん吸って、リフレッ…
昨日はオール教室デイでした。朝と夜は初心者瞑想、お昼は呼吸法とスピリチュアルな一日でした。 昨晩は満月。満月の日に行う瞑想は特別な力が支援してくれます。こんなふうに自然のサイクルに合わせて瞑想すると自然を身近に感じます。 瞑想を行うのは初めてまたは別の場所で習ってしたことはあるけどいまいちよくわからないという方も参加されました。 忙しい…
昨日は初の試み、チャクラのお話の第1弾でした。このチャクラのお話、楽しみにしてくださった方がとてもたくさんいてくださって狭い中でしたが、みなさん真剣に聞いてくださいました。 今回はルートチャクラ。 まずはチャクラってなに?その意味やモチーフに使われるデザインなどなどチャクラにまつわるいろんな話をしていきます。 エネルギーの話ではみなさん…
8月最後のお料理教室が終了しました。 たくさんの方が参加してくださりました~。 今の季節とっても暑いので、あまり火のそばにたたなくてもいいようなメニューにしました。 みなさん手際が良いので、ちゃちゃちゃっと進みます。 タンドリーチキンは仕込み時間は長いですが、実はとっても簡単にできるのでぜひお家でもやってみてください。 夏野菜のカレーは…
2日間にわたって行われたFeel Nature, 無事終了しました。 暑い中足をお運びくださった皆様、本当に本当にありがとうございます。 ネパールの雑貨はほそうで屋さんのフェアトレードグッズとともにこんなふうにディスプレイされました。 人気だったのは紅茶とモバイルストラップですね! モバイルストラップは水牛の骨で作っているのでこの世に同…
今週末金、土とフェアトレードのカフェパコさんにて、自然をテーマとしたアジアの商品を紹介する、Feel Nature開催します。 ヘナタトゥーもご予約受付中です! 暑いですが、アジアの雑貨や服、おいし~い紅茶でちょっと気分転換もいいですよ~ ぜひ足をお運び下さい! イベントの詳細はこちらから
ネパールから人気の商品が再入荷しました。 スパイスボックスたちです。この丸い容器にそれぞれスパイスを入れて使用します。 一番人気はステンレス製ですが、プラスチックコンテナにも根強いファンがいます。 このプラスチックコンテナは、小物入れとしても使用したり、お弁当箱として使用している方もいます。 お値段も良心的で気軽に使えるのがよいところで…
ホリスティック医学協会広島事務局さんが主催する、ホリスティックコンサートのお知らせです。 中南米のエクアドルからのネイティブ・サウンドを奏でる「シサイ」という名のグループです。 前回の呉のコンサートには参加しましたが、南米の香り漂うとっても元気をもらえるコンサートです。 まだ席があるようです。 興味ある方、ぜひお申し込みください~。 申…
毎日暑い日が続いています。 こんなときこそしっかり食べて体力をつけないといけませんが、この暑さで食欲も落ち気味な方も多いのでは? そこでアーユルヴェーダの知恵から、夏ばてで食欲が落ちたときの対処法をご紹介。 必要なもの *ライム汁 小さじ1 *生生姜 みじん切り 小さじ1 *岩塩 少々 材料を混ぜて、少量ずつ何回かにわけて1日で食べると…
8月初めのお料理教室。参加してくださった皆様、ありがとうございます~ 今回は「暑さをのりきるスパイス・ハーブ料理」でした。 スパイス料理って夏に食べるものというイメージないですか?スパイスにはそれぞれ温める効果と冷やす効果のあるものがあるので、ネパール・インドの人たちはその効能に基づいて体を温めるものを秋・冬に、冷やす効果のあるものを夏…
ネパールでは赤ちゃんは生まれた次の日からベビーマッサージを40日間行います。お母さんのおなかにいたときに受けていた悪いものをだすという目的と、抵抗力や免疫力をあげて自分で生きていけるようにするためという目的があります。 で、このマッサージはベビーに限らず、結構大きくなっても続けられます。 これはある日の風景。 空き地にやってきた親子。早…
賞味期限が近い(2010.9)ため、ロプシーの20%off SALEしてます。 ロプシーは標高1300m以上の高地で栽培された植物の木の実から作られる天然のドライフルーツキャンディ。 一度食べると止まらない!と大好きな方も多いです。 ロプシーはビタミンとミネラルがたっぷり含まれているので疲れたとき食べると効果的! 写真は夢のロプシー盛り…
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