新鮮に生まれ変わるウィーク 終了しました

コロナのことがあり、4月からオンラインクラスへ切り替えました。

オンラインクラスだからこそ、以前から一度やってみたかったプログラムが実現しました。新鮮に生まれ変わるウィーク。
朝1時間、ヨガと呼吸法、瞑想のセットを5日間行うプログラムです。

今回の休業要請やら自粛期間ともあいまって、ゴールデンウィークはお休みの方も多くいらっしゃいました。

お休みだからと朝ゆっくり寝ておきたい時間に起きて・・・とする方はほとんどだと思います。
このウィークは同じ時間にヨガ、呼吸法、瞑想のセットを行います。
お休みだからとゆっくりする方に心動かさず、このプログラムに参加してくださった方たち。

終わった後の感想は、このプログラムに参加した日からやりたかったことはすべてできて、だらだらと過ごすこともなく、1日の時間が伸びた気がしましという感想をいただきました。時間が伸びたからといって、何しようかと気分が鬱屈することもなく、穏やかで静かな時間が流れていましたとも。とにかくとても素晴らしい経験でしたと。

連続で参加してくださった皆様、重ねるごとに表情も穏やかで明るくなり、毎日素晴らしい朝を迎えることができました。オンラインとは言っても、みんなが集まり同じ時間にヨガ、呼吸法、瞑想しようと心を注いだ空間には素晴らしいものがありました。

オンラインだからこそできるクラスもあります。

またこういう機会あればぜひみなさんの前向きになる気持ちを支援・応援するプログラム開催したいと思います。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

みなさんのこのウィークで作りだしたエネルギー、よい習慣が長くみなさんを健康に支えてくれますように。