9月の講習スケジュール、更新しました

気がつけば8月もすでに中旬にさしかかってきました～。
時がたつのは早いものです。

今日は9月の講習スケジュール更新のお知らせです。
9月のクラスのハイライトです。

★　癒しのリトリート
9月からリトリートを再開します。
まだまだ暑い9月初めの日曜日は、滝を訪れ滝のそばで涼を楽しみながら瞑想します。
川のほとりの涼しさで自然を満喫した瞑想を体感することができますよ。7月に予定していましたが、雨のため中止となった滝を訪れます。
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★　瞑想
心穏やかに毎日を過ごす、毎日を大切に生きるために必要な瞑想。
初心者の方のために初心者瞑想。
経験者の方のために経験者瞑想。
いずれのクラスも生徒さん同士の経験をシェアすることができます。
シンギングボールやいろんなアプローチをつかって瞑想の世界に入ります。
興味ある方はぜひご参加ください。
ネパールからカルキさんが帰ってくるので、9月は通常通り、新月と満月に行います。

★　ヨガ
ヒマラヤンユキのヨガはヨガの発祥地であるネパール出身の講師が教えています。
呼吸とともに体を伸ばしていくので、少しずつ自分の体のゆがみや日々のくせでついたからだの位置など、戻っていきます。
呼吸とともに行うヨガ。ぜひ体験して、自分の体の変化を感じてください。
ヨガ講習スケジュールはこちら

★　スパイス＆ハーブ料理教室
9月のお料理教室のスケジュールを更新しています。
9月にはアーユルヴェーダ料理教室も開催します。
8月のヨガクッキングのメニューを更新しています。
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