11月のスケジュール更新しました！

11月のスケジュール更新しました。

11月の教室のハイライトは下記の通りです。

★　瞑想集中コース：　喜びの日：　楽しさから喜びへ
郊外にある自然に囲まれたお寺で瞑想を中心に喜びをテーマとした1日プログラムです。
楽しいことを追求しているときは外側に意識があります。
喜びを追求しているときは、意識が内側に向いています。
外側に向く意識と内側に向く意識に大きな違いがあります。
今回このプログラムを通じてその違いを注目することを目標にします。
実践しながら喜びを探すことをではなく、作る＆感じることへと変えていきます。
喜びを感じない心では幸せもつかめないです。
喜びを感じる心は幸せを掴む心を作ります。
小さなことからも幸せ感が得られるような感覚がよみがえります。


★GREENキッチン
GREENキッチンはスパイスをふんだんに使った秋にぴったりのブイヤベースを作ります。
体を温めてくれるお料理を学んでこれから訪れる冬に備えましょう～



ヒマラヤンユキの教室は日々の体と心の健康を支えるためのものです。
通常の瞑想クラス、ヨガのクラスももちろんお勧めですよ！

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