6-7月のスケジュールです。
● アーユルヴェーダ講座
アーユルヴェーダはネパール・インドに5000年から伝わる健康と美容のための方法。HimalayanYukiではわかりやすく本場ネパールの講師が伝えます。
★ アーユルヴェーダ ドーシャ特定：自分のドーシャを知ってアーユルヴェーダの知恵を生活に取り入れましょう
対象： 初めてアーユルヴェーダを学ぶ方
ドーシャ（自分の性質）を特定したい方
定員5名まで
費用： ￥4,000- (軽食付き）
講習内容：
◆ 生命と健康
◆ アーユルヴェーダの考えの基本：ドーシャ（生命のエネルギー）
◆ 自分のドーシャ特定テスト
◆ 自分のドーシャ分析
◆ 自分のドーシャのバランスをとる方法：自然サイクル
◆ 美容、疾病予防と健康に役立つアーユルヴェーダの考え：毎日の生活に取り入れましょう
6/15(火) 11:00-14:00 → 満席になりました。ありがとうございます。
6/19(土) 11:00-14:00
7/3(土) 10:30-13:30
7/30(金) 10:30-13:30
7/30(金) 18:30-21:30
★ アーユルヴェーダに基づく食事
ドーシャを特定した方に、それぞれのドーシャに合った食事を紹介します。おいしい紅茶を飲みながら自分に合った食事について学びましょう！
対象： 自分のドーシャを知っている方
初めての方はまずドーシャ特定講習を受けてください。
定員5名まで
費用3,000円（紅茶+お菓子付）
6/15(火) 18:30-20:30
7/12(月) 10:00-12:00
★ アーユルヴェーダに基づく呼吸法
日本ではあまり知られていない呼吸法。実は健康のためにとても大切なものです。アーユルヴェーダに基づく呼吸法を学び、実践してみませんか？1度学べば自分でお家でできます。
対象： 誰でも
定員6名まで
費用2,000円（紅茶付）
7/3(土) 15:00-16:30
7/12(月) 14:00-15:30
★ アーユルヴェーダに基づく瞑想: 初心者向け
対象： 初心者の方
定員6名まで
費用2,000円（紅茶付）
6/20(日) : 18:30-20:00→ 満席となりました。ありがとうございます。
7/26(月) 18:30-20:00
★ アーユルヴェーダに基づく瞑想: フルタイム
対象： 初心者向けの瞑想講座を受けた方に限ります。
定員6名まで
費用2,000円（紅茶付）
6/11(金) : 18:30-19:30→ 満席となりました。ありがとうございます。
7/12(月) : 18:30-19:30
★ アーユルヴェーダに基づくセルフマッサージ
対象： ドーシャを特定している方
定員6名まで
費用2,500円（紅茶+オイル付）
6/22(火) 18:30-20:00
7/30(金) 15:00-16:30
★ アーユルヴェーダに基づくストレス解消
対象： ドーシャを特定している方
定員5名まで
費用4,000円（紅茶+お菓子+オイル付）
6/19(土) 18:30-20:30
7/26(月) 14:00-16:00
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