12月のスケジュール公開しました！

早いもので今年の最後の月のスケジュールを公開しました。

12月のハイライト

★　年越し瞑想
今年一年のほこりを落とし、心きれいに新しい年を迎えるための瞑想の会です。
通常の瞑想クラスもお勧めですが、新たな気持ちで来る年を迎えたい方にはお勧めです。


★　ワークショップ
忙しい人のためのマインドフルネス

昨今注目されているマインドフルネスに焦点をあてます。
忙しい方向けの効率的にマインドフルネス瞑想を通じて、仕事や生活の質を高めたい方に向いています。3分、そして10分のマインドフルネス方法2つ学べる貴重な機会です。

★ＧＲＥＥＮキッチン
スパイスとハーブ料理教室
今年最後のＧＲＥＥＮキッチンは、おもてなし料理や年始のおせちにも登場させたいおもてなし料理を作ります！

通常の瞑想やヨガクラスももちろんお勧めです。
ぜひたくさんの方の申し込みをお待ちしております～

詳細スケジュールはこちらから