9-11月までの3ヶ月分の講習スケジュールを公開しました！
講習スケジュールのハイライトです！
★ 癒しのリトリート★
リトリートは普段の生活から離れて自分を見つめなおすためのプログラム。
10月、11月はハイキングで山にのぼって、瞑想を行います。
自然の中で行う瞑想は格別な体験です。
テーマを決めて登るときは注目するポイントがあるので、お一人での参加でも十分楽しめます。
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★ アーユルヴェーダ★
アーユルヴェーダコスメのクラスでは自分の体質に合った保湿オイルを作ります！
化粧水や乳液の上に使用する、保湿オイル。
寝るときにつけると良い香りで癒されます。
アーユルヴェーダ講習は10月から生まれ変わります！
10月は「ドーシャ特定とヘッドマッサージ」
11月は「ドーシャ特定と風邪予防」
ドーシャ特定とセットで健康面に重視したアーユルヴェーダの知恵を実演を通して学びます。
アーユルヴェーダは実践して生活に取り入れてこそ、です。
生活に取り入れやすく季節に合ったテーマで行いますので、自然の知恵や自分の自然治癒力を高めたい方、生活を見直したい方、ぜひご参加ください。
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★ スパイス＆ハーブ家庭料理教室 ★
ご家庭ですぐに使える、知恵がたっぷりつまったスパイスとハーブのお料理教室。
毎月食材テーマを変えて行っています。
11月にデザートのみを作るクラスを追加しました。
ぜひご参加ください。
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★ ヨガワークショップ ★
通常のヨガ教室に加えて10月にはヨガワークショップを行います！
第1回目はヨガの世界を全体から学ぶためのワークショップ。
ヨガの種類ややり方、ポーズの意味などを学びます。
対象： ヨガに興味がある方、ヨガの基本をきちんと理解したい方、さまざまあるヨガの種類を整理したい方、ヨガの基本をしってよりヨガを楽しみたい方向け。すでにヨガを始めている方もこれから始めたい方も。
第2回目は体と頭で学ぶ、ヨガの基本のポーズ。
ヨガの基本のポーズの詳細な説明を行います。
体の仕組み、ポーズの良さ、効果などについて詳しく実演をしながら説明します。
対象： ヨガをしている方向け、基本のポーズについて深く理解したい方向け。
詳細は後日、ワークショップにアップ予定です。
日程はこちらから。
少人数制なので興味がある方はお早めにご予約ください。
★ 瞑想クラス ★
瞑想クラスは月2回、初心者のためと経験者のためのクラスを設けています。
経験者の方も習慣にしたい方は月2回、通われています。
心の穏やかさ、自分の心が現在にあることを感じたい方、ぜひご参加ください。
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