アーユルヴェーダ ドーシャ特定

HimalayanYuki期間中の初めてのアーユルヴェーダ教室がありました。
アーユルヴェーダの入り口となる、ドーシャ特定のクラスです。

初めて自分の体質をアーユルヴェーダの観点から診断されて、「当ってる～」と驚きの表情でした。
アーユルヴェーダはドーシャを特定するだけでなく、その体質に合った生活をすることがとても大切です。

そのほか、瞑想、呼吸法、食事、ストレス解消、セルフマッサージなど、アーユルヴェーダの考えに基づいて行うクラスもあります。こちらもぜひ参加してさらにアーユルヴェーダへの理解を深めてください！

参加してくださったみなさま、ありがとうございます～