HimalayanYukiからのお知らせ

ヒマラヤンユキ スケジュールカレンダーはこちらから!
7&8月のスケジュール公開しました。
ウェブサイトの「教室スケジュール」からご覧ください。
イベント情報
7/20(木)~8/20(日) 3。glass と AliAli展行っています。 詳しくはこちらから







ネパール地震 支援金を募集しています。詳しくはこちらから。より多くの方の協力をお願いいたします。
募金箱設置場所はこちらから

ネパール地震関連情報はこちらから ネパール&日本 自然と平和の会






Happyヘナのウェブサイトはこちらから
Happyヘナのブログはこちらから


ネパールの気ままな犬日記こちらから



HimalayanYuki Twitter



2009-12-02

12/1: アーユルヴェーダに基づく呼吸法

アーユルヴェーダに基づく呼吸法。
昨日は呼吸法をするのがはじめてという方が参加してくれました。

意識して呼吸をすることはとても大切。
呼吸法は日本ではまだあまりぴんと来る人が少ないのですが、精神にとても良い影響をもたらしてくれます。

たとえば仕事がとても忙しく自分を失ったり、体調や心に余裕がなくなったり。
そんなときにとても効果的なのです。

ぜひ毎日してその効果を感じていただきたいです。
今年最後の呼吸法クラス。忙しい中参加してくださってありがとうございました。

広島ブログ

0 件のコメント: