GOOD Morning! 朝から元気 今月のヨガワークショップ

今月のワークショップは
「Good Morning! 朝から元気～
忙しい朝に呼吸法とヨガのショートバージョン　30分セット」です。

少しずつ寒くなり、朝晩起きるのが辛くなってきましたね！

起きにくい日もあるかと思います。


そんなときに学んでおくと本当に役に立つのがこのワークショップ。
３０分で１日をすっと始めることができる、１日の時間を無駄にしない、そしてスムーズに１日を始めることができるセットです。

体と頭が目覚めると驚くほど朝が効率的に変わり、朝が変わると１日が本当に変化します。１日の時間が伸びたように感じますよ！

これからどんどん寒くなっていくので、ぜひこの３０分セットを学んで実践していただきたいと思います～

平日のワークショップは終わりましたが、土曜日と日曜日がまだ空きが少しあります。
ぜひご参加ください！