ヒマラヤンユキは健康とライフスタイル関連のクラスを展開しています。 ヨガ・瞑想・呼吸法、スパイス&ハーブ料理教室 スパイスカレーオンラインコース、スパイス&ハーブマスターコース 仕事に役立つ、生活が充実する、勉強や遊びが楽しくなる方法や知恵を学べます。
10月のスケジュール更新しました。 本日よりウェブサイトの教室スケジュールから確認いただけます。 ★10月のハイライト 瞑想集中コース:静かな日 郊外のお寺で味わう自分のためだけの静かな日。 1日瞑想を通して、静かさとは何かを実感する日です。 1日誰ともお話をしません。日頃私たちの頭は外の社会に引っ張られています。 …
8月はいつもとっても暑いので、楽しくて簡単にお料理できる内容を考えます。 いつもは使わないなじみのない食材を使って、新たに変身させて食材の魅力を伝えることも教室の目的です。 普段あまり食べないそうめん瓜やお豆、大麦などなど。 このレシピなら、登場する回数が増えるかな~と。 グラタン皿が小さめでしたので、「…
先日第一回目のワークショップを開催して、その体験レポです。 HimalayanYukiではチャクラのワークショップを昨年からスタートしています。 第1チャクラ~第3チャクラまでが昨年終わり、みなさんの今までの考えを覆すほどのショックというか衝撃を与えたワークショップだったのではないでしょうか。 チャクラはエネルギーのシス…
ヒマラヤンユキでは毎月さまざまなテーマで瞑想を行っています。 マインドフルネス瞑想もその一つ。 マインドフルネス瞑想は何か行動をすることによりその行動に全意識を注ぐことで 心を今ここに とどめるための手法です。 私たち現代人は心を休める方法を知りません。 さまざまな情報がそこら中にあふれていて、何か…
下記の期間、お料理&午前のヨガ担当の大和は出張のため不在となります。 お料理教室は9月通常通り行いますが、出張期間中のクッキングカウンセリングとリフレクソロジーはお休みとなりますので、ご了承お願いいたします。 出張期間: 8/25(土) -9/17(火) 上記期間中、午前のヨガはカルキが担当します。 …
世の中にあふれているお菓子はほとんどが西洋もしくは和菓子のどちらか。 アジアのおやつは健康的な材料や西洋菓子にはない魅力があって、前から特集したいなと思っていました。 ということで今年はトルコのレモンクッキーとさんざしのゼリーを。 アイスチャイを添えて。 ラマダンスイーツと呼ばれるだけあり、1枚食べただけで結構な満足…
7月は大雨や台風の影響で、あっという間に過ぎていきました。 8月に入って暑い毎日ですが、こんなときこそ、自分の心と体の健康に注目してみましょう。 9月のスケジュール公開しました。 ★夜のヨガクラスの時間★ 夜のヨガクラスの時間をすべて19時スタートに9月から変更しました。 働いている方を考慮した時間にしています。 今まで…
サーバーメンテナンス終わりました。 無事にメールも使えます。 通常通り、info@himalayanyuki.com へよろしくお願いいたします。 ヒマラヤンユキ
こんにちは。 サーバーメンテナンスによる、メール使用不可についてのお知らせです。 サーバメンテナンスにより、メールが下記の期間使用ができません。 2018年8月1日(水) 22:00-8月2日(木) 22:00 この間、メールは下記あてにお願いいたします。 hy.tomoko@gmail.com …
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