6月のスケジュールアップしました

6月のスケジュールをアップしました。


6月スケジュールのハイライト

★　ワークショップ

6月のワークショップは「リラクゼーションのための呼吸法」です。
リラックスしていないと、人は眠れなかったり不安になったりいらいらしたり生活に影響がでます。
呼吸法はすぐに効果のでるとても大切な手法です。
普段呼吸が浅くなっている方にもお勧めです。


★　キャンドル瞑想
6月からスタートします。キャンドルの光に包まれて瞑想をするキャンドル瞑想の会です。
金曜日の夜に開催します。
1週間の疲れを取り、週末を迎えたい方、自分のための安心する時間を味わいたい方にお勧めです。
（初心者の方もＯＫ）

★　自家製めんつゆｘスパイス＆ハーブで愉しむヘルシー料理

保存もきいて安心の自家製めんつゆ。
めんつゆを作り、めんつゆを使ったスパイス＆ハーブ料理を紹介します。
忙しい方には常備しておくとかなり便利です。


通常の瞑想クラスやGREENキッチンももちろんお勧めです！

たくさんの申込みお待ちしています。