ヒマラヤンユキは健康とライフスタイル関連のクラスを展開しています。 ヨガ・瞑想・呼吸法、スパイス&ハーブ料理教室 スパイスカレーオンラインコース、スパイス&ハーブマスターコース 仕事に役立つ、生活が充実する、勉強や遊びが楽しくなる方法や知恵を学べます。
今週末に開催のラブ・グリーン広場で、青空教室があり、いろんなワークショップがあります。ヒマラヤンユキもこの青空教室で、自然素材で作るボディスクラブ作りで参加します。 夏の間にたまった毛穴の汚れを落とすのに、このスクラブかなりよい!です。 お肌ぴかぴかつるつる! しかも浴室にオレンジの良い香りが満ちて、ついつい長居してしまいます…
12月の教室スケジュールが決まり、今週から最新版として配布しておりましたが、1点修正があります。 瞑想:経験者向け(フルタイム) 新月 12月27日 (土) 10:00-11:30, 18:30-20:00 ただしくは 12月24日(土) 10:00-11:30, 18:30-20:00 です。 これから配布するスケ…
10月はワークショップとして、アーユルヴェーダコスメの会を開催しました。 日曜日と平日のクラス、こちらもまとめてご報告します。 アーユルヴェーダのレシピに基づいて作る、コスメの会。 今回は保湿ジェルを作りました。 最初はアーユルヴェーダのコスメの考え方、季節における過ごし方などなど説明してから、実際に作り始めます。 すべ…
10月のお料理教室は「無発酵の平らなパンと栄養たっぷり体が温まるスパイスチキンスープ」でした。平日クラス、土曜日夜のクラス、日曜日昼クラスと無事に終了しました。まとめてご報告します。 スパイス焼きナスとチキンスープはあまり手のかからない、簡単&満足メニューです。 みなさんの手際もよいのでちゃちゃっと作り、最後はできたてを食すため、…
10月からクラスの内容を改編して新しく始めたアーユルヴェーダ入門のクラス。 10月初めのアーユルヴェーダ入門クラスが土曜日に開催しました。 アーユルヴェーダは健康のためのネパール・インドに4千年前から伝わる知恵の塊。 人それぞれが違うという考えが根本にあります。 そのため、まずはアーユルヴェーダの世界に触れる際に必要なのは「…
来る国際交流のイベントにNepal-Japan Nature and Peace Foundationで参加します。 10月30日に人員が足りないため、ボランティアスタッフを募集しています。 国際協力やネパール大好き、何かしてみたいという方にはぜひ!! 詳細はこちらから ボランティア募集、締め切りました。ありがとうございます…
昨年からネパールにて教員たちへの教育プログラムを開始しました。 この活動は非営利団体のNepal-Japan Nature and Peace Foundationが主催となっています。 Nepal-Japan Nature and Peace Foundationは日本にネパールの自然に基づいた生活のよさを、ネパールに平和の大切…
日曜日はライフスタイルワークショップ、安定した行動の第1回目(午前)と第2回目(午後)を開催しました。 このライフスタイルワークショップは第1回目を受講したのち、3-4週間以降に第2回目を受講します。 なぜかというと、第1回目にてまず自分がどんな要素が自分の心に波を起こすかということをあらいだしていきます。そのアプローチはさまざ…
ネパールからステンレスカップが入荷してます。 このステンレスカップ、紅茶やチャイを入れて飲んでもとってもおいしいです。 先日のリトリートでもステンレスカップ持参して、紅茶をこのカップで飲みました。 いつもはプラスチックのアウトドア用のカップでしたが、ステンレスカップで飲むとなぜかおいしく感じました。同じ紅茶なのに!器って大切…
土曜日の夜は10月はじめてのスパイス&ハーブ料理教室でした。 初めての方もいらっしゃったのでまずは使用するスパイスとハーブの説明から始まります。 昨日は無発酵の平らなパン、ロティを作りました。 一度食べたらくせになる~、ロティ。 ロティを成形して焼くときはみなさん真剣そのものですよ。 だんだんとこつをつかんで最後はきれい…
金曜日の夜はヨガ教室、第2回目でした。 ヨガについて日本ではまだまだ誤解も多いです。 ヨガは筋肉のためではなく、心・体・頭のバランスのために行うもの。 きれいにポーズを取ることが目的ではありません。 ヒマラヤンユキのヨガ教室の特徴は ○ ヨガとは何かという理解のもと、無理をせず自分の体が伸びるところまででポーズを取ります…
来る10/29(土), 30(日) 両日はフードフェスティバルが開催されます。 フードフェスティバルが開催される会場に、RCCラブ・グリーンひろばがあります。 こちらでフリーマーケットに参加いたします! 自然にこだわり環境に配慮しながら楽しめる場所ということで、自然派の雑貨販売や作家さんたちが参加します。お料理やカフェコーナーも…
月に2回、瞑想クラスを開催しています。 満月に初心者瞑想、新月にフルタイム瞑想(経験者向け)をしています。 12日は初心者瞑想でした。 まず瞑想とは何か、なぜするのかという話をしてから実際に瞑想を実践します。 瞑想に入る前の準備を行いますが、そのアプローチは参加する方の健康状態などによって変えていきます。今回は「自分の中にあ…
気持ちよい秋晴れの天気だった日曜日。吉島の中工場を1日開放しての「エコまつり 環ッハッハin吉島」に参加しました。 秋晴れといっても、天気に恵まれて日中は気温も上昇!夏みたいな日でした。 そんななか、ヒマラヤンユキのチャイ、温かいチャイでしたがたくさんの方に飲んでいただけました。 ありがとうございます! ネパールの女性や…
先週の土曜日は初めてクロワッサン市場にて紅茶の試飲会を行いました。 マクロビランチでおなじみ、メゾンドクロワッサンのとなりに自然食品や新鮮な食材、お惣菜やお弁当などを販売するクロワッサン市場があります。お弁当も手作りで丁寧に作られていて、とてもおいしかったです。 試飲はイラム紅茶、チャイ、豆乳で作ったチャイを準備しました。 豆…
昨日夜はヒマラヤンユキ初めてのヨガ教室でした。 前々から興味があったので、私(大和)も参加しました。今日は教室の体験レポします。 まず先生(カルキ)がヨガで起き易い勘違いを説明。どういう環境でするべきか、何がヨガで何がヨガではないかという説明がありました。 その後はマントラをチャンティングしてからヨガセッションスタートです。 …
ついこの前まで暑い日々だったのに、あっというまに寒くなりましたね。 ヒマラヤンユキには新しい商品が入ってきました。 グラノーラ・バー おしげもなくナッツとドライフルーツを使い、栄養価たっぷりでスポーツや山登り、残業で帰りが遅くなったときなどにもってこいの自然派おやつです。 ネパールではトレッカーの間で大人気! …
昨年初めて参加した「エコまつり 環ッハッハinよしじま 2011」に今年も参加します! 会場はなんとヒマラヤンユキの教室がある吉島なんです。 ヒマラヤンユキ教室よりもずっと海に向かって行くと広島市環境局 中工場につきあたります。 その中工場が会場です。特別にこの日は開放してます。 その他、地産地消のお野菜販売、青空レストラン…
10/1(土), 2(日), 3(月)の3日間で行われた森の休日、無事終了しました~ (HimalayanYukiは2日間の参加でした) 大朝鳴滝露天温泉さんを囲む森の中で開催されます。 どんな森かは写真をご覧ください!マイナスイオンたっぷりで癒されます~ 2日目はバスツアーもあり、バスツアーで生徒さんたちが来てくれま…
フォローする