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2009-11-23

11/22: アーユルヴェーダ講習 ドーシャ特定

昨日はアーユルヴェーダ講習、ドーシャ特定でした。
ドーシャ特定はアーユルヴェーダを学ぶ上で基本中の基本になります。まずドーシャを知ってから自分に合う生活を行うよう、食事や運動などを選択することができます。

ドーシャ特定の会ではドーシャ特定だけでなく、アーユルヴェーダとは何かとその考え方についてわかりやすく説明します。
参加してくださった生徒さんはみなさん「大変勉強になりました!」と言って下さいます。
5000年も前からアーユルヴェーダの考えがあって試され、磨かれてきたことに驚きます。まずはドーシャ特定して、その後は自分の興味のあるトピックを選んでいきます。
ドーシャの特定は食事つき。スパイスたっぷりの消化に良い食事です。


自分の体質を特定して、生活に役立つ情報を学ぶアーユルヴェーダ、ドーシャ特定。
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