準備着々と・・・

お盆休みも明けて、いよいよ『癒しの合宿』が近づいてまいりました。
プログラムの調整、ご飯のメニューなど着々と準備が進んでいます。

今回の『癒しの合宿』はストレス解消をテーマにしたアーユルヴェーダ。ヨガや呼吸法、セルフマッサージなどを1泊2日で学べます。忙しいヒトにはもってこいの充実したプログラムになっています。

夜はみんなでアーユルヴェーダのドーシャ別の食事作りを行います。
今日は夜のメニューをちらっとお見せします。


食事作りでは各ドーシャの食事への注意点やドーシャ別のメニューをみんなで作るなど内容はもりだくさんです。
泊まりのアーユルヴェーダ講習は初めてですが、参加者のみなさんに楽しんでいただけるよう、スタッフ一同がんばっております。

まだ席がありますので、興味ある方はこちらまで